大便在一定情況下的確代表著一個人的健康程度，建議您各位可以將每日的大便時間調整在晨起或者早晨前後一小時左右的時間進行。正常人排出的便便顏色、形態、軟硬度、臭味程度等「指標」相對而言比較正常，但是當這些指標出現一些變化時，您可能就要注意是否自身存在了一些問題。言於具體，哪種大便可能預示著疾病的到來，請您從這幾個方面關注自身的排便狀況。對於腸癌，又容易侵襲哪些人群？

正常的便便長啥樣？

如果您的身體處於健康狀態，那您拉出的便便的顏色應該是黃棕色的，而且相對偏軟，有臭味，但是臭味並不會特別濃烈嚴重。

何為不正常？

如果您的大便特別的黏稠油膩，而且總是有排不盡的感覺，奇臭無比，而且顏色很深，那可能代表著您最近存在便秘的情況，或者是上火存在胃熱的問題。

如果您的大便比較稀，而且還帶有膿血，還伴隨著想拉又拉不出來的感覺，這很可能是痢疾。

如果您拉出的大便帶血，那很可能是由於存在消化道潰瘍、痔瘡和肛裂問題所導致發生的。如果長時間出血或者出血情況嚴重，您還要留意是不存在患結腸癌的風險。

說到具體，如果您從排便情況懷疑自己可能被結腸癌纏上，請您刻意觀察自己生活中的排便習慣和大便形態改變的情況。如果情況比較嚴重，請您立即就醫診斷治療。

哪些人群容易患腸癌？

對於腸癌來說，患病因素既有環境因素，另外也會包含一定的遺傳因素。

• 存在這些問題，會提高患腸癌的幾率：

正處於中年以上的人群，一般說來是在40歲以上、長時間抽煙和大量酗酒的人群、存在腸息肉史的人群、存在便秘、慢性腹瀉以及便血史的人群、患有血吸蟲病、有闌尾切除史以及慢性闌尾炎的患病人群；除此之外，有精神刺激史、長期炎症性腸病史以及家族性惡性腫瘤歷史的人群也容易高發此類疾病。

值得注意的是，如果您的飲食過於偏向高蛋白、高脂肪，那您患腸癌的幾率也會增加；不愛運動、長期久坐的人群同樣如此。

除此之外，生活中應該保證每日適量的運動，讓自己動起來，半小時以上最為靠譜，這樣才能靠譜促進身體的代謝；保持良好的休息，增加飲水量，最少要喝到1700毫升；保證良好的身體代謝。

所以，您可能會發現，更多增加患腸癌風險的因素都是生活中我們可以控制並約束的。接下來，請您各位調整自己的生活方式，去掉遺傳因素以外，增加膳食纖維的攝入量，戒煙戒酒，吃動平衡，拒絕肥胖，積極治療大腸炎症，按時體檢，關注自己的腸道健康。遠離腸癌，從生活點滴做起。

註：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網路，如有侵權請聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！