不論男女，短命人，有4「共性」，佔一個難長壽，現在改還來的及

健康長壽是每個人都希望的。

在古代，秦始皇痴迷煉丹，希望能長生不老，而在現在人們保健養生，追求健康長壽，可見無論是在什麼年代，人們對於長壽的渴望都是一樣滴。

好死不如賴活著，只有活著才能享受一切美好的東西，但是影響我們壽命的因素有太多太多了，遺傳因素，生活習慣以及睡眠情況等等，都影響著我們壽命的長短。基因是我們沒法控制和改變的，但是生活習慣是我們可以操控的，很多人通過養生來延長自己的壽命，有研究表明，良好的生活習慣，確實有助於我們健康長壽。

不論男女，短命人，有3「共性」，佔一個難長壽，現在改還來的及

共性一、縱慾過度

性慾是人之本性，但是縱慾過度人生命比較短。男性朋友縱慾過度，是非常容易引發前列腺炎的，同時也會導致腎臟超出負荷，導致受損，而女性縱慾過度，會增加患婦科疾病的幾率，專家建議，每周進行2到3次性行為是最好的，如果每天都進行一次，很容易會對生殖系統造成危害。

共性二、長期的久坐

久坐已經不是什麼稀奇的話題了，小編每天也是長久的坐著，小編也知道久坐危害很大，由於工作的原因，這成了必須的，有研究表明，久坐的人患心腦血管疾病的幾率是正常人的7倍還要多。

經常一個姿勢坐著，容易讓血管會受到壓迫，造成血液循環減慢，如若長期如此，會增加血栓的幾率，當腦血管有血栓存在的時候，就會誘發腦梗，如果心血管里存在血栓，就會導致心梗。我們常說人與血管同壽，所以養護好血管就是延長壽命最好的辦法。

共性三、不吃早餐

早餐是一天之中能源的所在，由於犯懶或者其他原因，早上寧願在被窩裡多睡會，也不想早起一秒鐘，這樣就養成了很多人早上有不吃早餐的習慣，早餐是很重要的，人體經過一夜的代謝、休息，需要補充足夠的能量，來應帶一天的事物，如果不吃早餐，會導致體內各個器官的退化，身體健康受到影響，長久如此，壽命也會受到一定的影響。

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