中醫針灸，讓「失眠」不再打擾！

我夜裡總是睡不著......

我總是焦慮，然後心悸，心慌.....

翻來覆去，就是睡不著......

現在失眠的發病率越來越高，

生活、工作中的各種矛盾和困難

所造成的焦慮、抑鬱、

緊張、激動、

憤怒或思慮過多

均可引起失眠。

為您介紹 中醫針灸，

讓「失眠」不再打擾。

Part.1

「」長期失眠危害大。」

我們的健康離不開睡眠，長期失眠危害大。

降低免疫力

失眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產生其他疾病。

增加心和血管負荷

失眠會增加心和血管負荷，誘發心腦血管疾病。

過早衰老，腦功能減退

失眠使人過早衰老，可以使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退。

引起女性內分泌失調

失眠可引起女性內分泌失調，肌膚血液循環不暢，皮膚水分減少，變得乾燥起皺，並且使色素增多，造成面容灰暗。

Part.2

「針灸治療慢性病是強項。」

針灸治療失眠的機理和作用，在於能協調陰陽，扶正祛邪,從而達到改善睡眠的目的。

通過 針刺、艾灸、火罐、刮痧及穴位埋線等多種療法，同時結合中藥治療失眠，根據患者的病情及時間選擇一種或多種治療方法。

針灸治療失眠的優勢在於不會產生依賴性，無毒副作用，安全有效。

我們主張逐步調整，固本培元，使身體機能逐漸恢復正常。

針灸治療失眠的機理和作用，在於能協調陰陽，扶正祛邪,從而達到改善睡眠的目的。

《靈樞·根結》篇說：「用針之要，在於知調陰與陽，調陽與陰，精氣乃光，合形於氣，使神內藏。」

闡明了針灸治療疾病具有協調陰陽的作用。

人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態。如果有導致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、胃氣不和等，均可導致陰陽失和而致失眠。

針灸治療失眠的關鍵，就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體歸於「陰平陽秘」，陰陽調和，恢復其正常生理功能。

Part.3

「失眠，就是正邪兩氣相互鬥爭。」

扶正，就是扶助抗病能力；祛邪，就是祛除致病因素。

失眠的發生、發展在一些情況下也是正氣與邪氣相互鬥爭的過程，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內擾、肝鬱化火證型的失眠，皆因邪實而發，久則傷及正氣，使失眠更加纏綿難愈。

這時應用針灸扶正祛邪，大凡針刺補法和艾灸皆有扶正的作用。針刺瀉法和刺絡放血有祛邪的作用。

中醫認為失眠主要是以下幾方面引起：

1

心腎不交：心煩入睡困難

中醫所說的「心腎不交」通常是指心火降不下去，腎水也升不上去。

心火不降，人就多夢失眠；腎水不升，人就容易口乾舌燥。

心腎不交表現為：多夢、心煩、腰膝酸軟；晚上感覺發熱，但腳又冰涼；小腹不暖，有的人還伴有心悸、口舌生瘡等。

2

肝火擾心：易怒徹夜不眠

肝火旺的人往往脾氣急躁 ， 愛生氣愛操心，比較容易焦慮 。

肝火擾亂心神時就會引起失眠 ， 這種失眠的表現是心煩意亂，夢多，一做夢就醒 ，醒後不容易入睡 ，嚴重時感覺口苦 。

肝火擾心型失眠者，最關鍵的是要消除煩惱，儘快解除心中怒氣，從而消除肝鬱化火的狀態。

3

胃氣不和：痰多胸悶失眠

胃氣不和、痰多的人，多半是過食油膩甜品，或者暴飲暴食。

從而損傷脾胃，使脾運化水液功能失常，導致水液在胃腸內停滯，產生痰濕，痰濕郁久化熱，痰熱擾心，使其心神不寧，最終出現失眠。

因此這類失眠者在飲食方面，一定要有節制，不可暴飲暴食，口味上也不要過食油膩、甜膩的食物，應以清淡為主。

4

心脾兩虛：多夢易醒難睡

心脾兩虛型失眠，因思慮勞倦，傷及心脾，心傷則陰血暗耗，神不守舍。

脾傷則無以生化氣血，血虛難復，不能上奉於心，致心神不安，而成失眠。

這類人群平時飲食要注意補養氣血，脾胃功能恢復，自然心神得養。■

【來源：廣州市中西醫結合醫院】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！