這3水果，「籽兒」更有營養，但總有人不識貨，浪費了好東西！

水果我們經常吃，在吃水果的時候，我們一般只吃果肉不吃籽兒，比如芒果，桃子之類的，這些水果的籽兒也不能吃，但是像香蕉，火龍果等水果的籽兒我們是一起吃的，因為它們的籽兒太小了，又不太好果籽分離，所以乾脆一起吃了，但是有些水果，它的籽兒是可以食用的，並且還很有營養呢，只不過總有人不識貨，以為不能吃，真是浪費了好東西！

1.百香果

百香果，顧名思義，就是它的香味集合了多種水果的香味，有些人可以聞出橙子的味道，有些人可以聞出蘋果的味道等等，它不僅香，而且味道還不錯，不過直接吃會有點酸，一般會用來泡水喝，或者是當成配菜來食用。它的籽兒黑黑的，包裹在黃色的果汁裡面，是可以直接食用的，咬起來嘎嘣脆，但是總有人以為不能吃，喝水而不吃，其實它的營養豐富，含有VC和氨基酸等成分，能夠促進人體新陳代謝，有美容養顏的效果哦。

2.石榴

石榴雖然吃起來麻煩，但是人家好吃呀，甜甜的，汁水很多，而且它還有美容養顏的效果呢，所以很多女生喜歡吃。它的籽兒和百香果的籽兒吃起來味道不太一樣，會有點澀，而且會有點硬，不太好吃，但其實它是可以吃的，它裡面的維生素和多酚含量還蠻豐富的，還含有維他命e和c，能夠達到抗氧化的效果，讓你的肌膚更加年輕，不過因為它吃多了不好消化，不建議多吃，而且吃的時候可以和石榴一起榨成汁來吃，更易被吸收和消化。

3.葡萄

我們吃葡萄的時候，一般會把籽兒給吐出來，只吃酸甜可口的果肉，連果皮也不吃，但其實葡萄的籽兒可是個好東西呢，有些護膚品就是從它裡面提取的成分，可以起到抗老和提高免疫力的效果，因為它裡面含有多種礦物質和氨基酸，同時還有豐富的花青素，具有美顏的效果哦，所以妹子們吃的時候，可以連籽兒一起吃，或者榨成吃汁，吃起來更加方便了。

（本文圖片均來自於網路，如有侵權，請聯繫作者刪除，謝謝！）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！