為什麼蹲下後站立會眩暈?
在我們生活中會經常出現這下後突然站起也會有眩暈,同時會伴有兩眼發黑,但是幾秒鐘就能夠緩解。在最熱的時候身體會處於蜷縮狀態,血液流通不順暢,突然的站起來會讓血液快速的迴流,大腦得不到充足血液的供應,而出現暫時性的頭暈。那麼,為什麼蹲下後站立會眩暈呢?
1、頸椎病
頸椎病患者在蹲著突然站起來時也會出現頭痛和眩暈的情況,因為椎動脈供血不足所引起的,此類人群要去醫院做頸部檢查和CT,在正規的醫院接受治療,推薦選擇理療或者按摩和針灸等。要保持正確的坐姿,工作一個小時之後應該站起來活動10分鐘。
2、體位變化引起的
在蹲著的時候站起來過程中發生了就會改變,蹲著時下肢血液量比較少,頭部血液會增多,站起來時會讓受到壓迫的下肢血液快速的增加,突然的減少頭部的血液,容易出現暫時性的頭痛頭暈以及發黑等,一般幾秒鐘左右就能夠緩解。
3、貧血
一般貧血的人群也容易出現此情況的產生,因為貧血時血液中攜帶氧氣的能力不足,血容量明顯的下降。此類人群下蹲的時候會出現大腦缺氧的情況,從而導致眼前發黑以及頭暈。患上缺鐵性貧血時會減少血紅蛋白的數量,讓患者出現頭暈眼花,耳鳴,記憶力和思維能力下降等。這類人群應該多吃一些具有補氣血功能的食物,比如當歸紅棗,阿膠以及山藥等,但是要在中醫的指導下選擇。
4、血脂高
當血脂升高時就會讓血液變粘稠,減慢了血液流動的速度,大量的膽固醇會在血管壁沉積,慢慢的形成斑塊,導致血管壁變得狹窄,影響了其供血功能,在蹲下突然站起來出現頭暈的情況。這類人群盡量不要吃一些高膽固醇以及高脂肪的食物,比如動物內臟或者蛋黃等,多吃新鮮的蔬菜和水果,比如大蒜山楂,黃瓜黑木耳以及燕麥等。另外也應該多吃一些富含礦物質維生素c豐富的食物,來保持血管的彈性,清除對血管有害的自由基。
(本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路)
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