血管變窄，身體4個地方會有感覺，別再忽略

血管在我們體內起著非常重要的作用，它負責運輸身體內的血液和氧氣，當血管出現異常的時候。會直接的導致血液運輸受到影響，很可能會引起中風的發生。在血管變窄的時候，身體會有一系列的癥狀表現，具體有哪些呢？一起了解下這個問題。

血管變窄的徵兆有哪些？

1、手腳冰涼

這是不少人身上會出現的一個現象，手腳冰涼其實是血管堵塞的一個重要的信號。在冬天的時候會更加的明顯，因為冬天血管會遇冷收縮，在本就狹窄的基礎上變得更加的狹窄，會引起身體的末梢手腳出現異常冰涼的情況。

2、頭暈

很多人在上了年紀之後，會出現一過性的眩暈，突然的會出現眼前一黑，持續幾秒鐘之後又會恢復正常。這種情況很可能是因為血管狹窄引起的，當血管狹窄的時候會導致腦部供血不足，在早期的時候會出現一過性的頭暈，隨著病情逐漸的發展，頭暈會變成持續性的，一定要引起警惕，這是很嚴重的血管病變。

3、胸悶胸痛

近期突然出現莫名的胸悶氣短、胸口疼痛等現象，這很可能就是因為血管狹窄而引起的。因為在血管狹窄的時候心臟的供血會出現不足，這樣一來心臟的功能也會受到影響變差，會導致出現胸悶、胸痛的現象出現。在日常情緒激動或者是疲勞的時候，這個現象會更加的嚴重。

4、體能變差

出現血管狹窄的時候，患者的體能也會變差，之前一些運動做的很輕鬆的，但是近期感覺有點力不從心。並且在運動之後氣喘的現象特別的嚴重，這個現象需要休息很長一段時間之後才會緩解，如果你身上經常出現這些現象的話，一定要引起警惕，很可能是血管異常而導致的。

了解了一些血管狹窄會出現的癥狀之後，再一起來了解下日常養護血管的3個方法吧！

首先，想要養血管的話日常的飲食是需要注意的，要杜絕高鹽、高油以及高糖的飲食，長期攝入這些食物會導致體內的脂肪含量過高，血管內的脂肪含量也會隨之增加，易引起血管堵塞。因此日常的飲食要多吃一些新鮮的果蔬和粗糧，對於血管的健康很有好處。

其次，要保持有足夠的運動，運動可以讓體內的血液循環有效的加快，這樣一來血管內的毒素排出體外的速度也會大大加快，對於血管的健康而言是非常好的。

還有就是要保持有好的生活習慣，日常要注意不要熬夜、抽煙以及酗酒等，這些不良的生活習慣都對於我們的血管健康很不利，它們其實是在給我們的身體帶來慢性的損傷，一天兩天是看不到明顯影響的。等到看到影響的時候一般都情況比較嚴重了，所以我們要杜絕這個現象的發生。

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