看了高圓圓的鎖骨和劉詩詩的天鵝頸，我酸了……

要說這幾天讓mina覺得有些雞凍的好消息

那就不得不提wuli女神高圓圓懷孕的事啦！

高圓圓和趙又廷12年在《搜索》劇組相識戀愛

兩年後在台北結婚

如今兩人結婚的第5個年頭

也是高圓圓40歲的時候終於迎來了新的家庭成員

真是羨慕這位寶寶顏值該有多高啊！！

雖然自從結婚之後

高圓圓就很少在熒幕前出現

但是mina還是被她偶爾po出的活動照酸到哭

不論什麼時候都處在顏值巔峰

就好像時間在她身上停止了一樣！！

尤其是看到這纖細的鎖骨線條

mina只想抱緊壯壯的自己原地暴哭....

除了天生的美貌加成外

高圓圓的優雅知性與她完美的鎖骨線條是分不開的

能把一字肩穿出這麼優雅的感覺

全靠鎖骨給造型加分~

搭配精緻配飾高級感十足

簡約又優雅

同樣擁有令人羨慕的鎖骨的還有我們劉英俊！

有過多年舞蹈底子的劉詩詩無論穿什麼都好看

在人群中永遠是最挺拔優雅的一個！

除了擁有精緻完美的鎖骨線條外

劉詩詩的天鵝頸也是美得不行

哪怕站著也是肩平腰直儀態超級美～

所以說現如今優美的鎖骨線條和挺拔天鵝頸

已經成了女明星們的標配

試問誰不想穿著一字肩小裙子美美的拍照呀！

所以如果你一拍照走路就會出現

脖子前傾和上身顯壯的問題

那麼就需要系統來練一練鎖骨和天鵝頸啦！

面部朝地平躺，胸部和腿部都離開地面，腿部慢慢分開閉合一直循環~

手肘撐地側躺在地上，一條腿彎曲，另一條腿綳直腳尖上下運動~

手臂和膝蓋撐地，一條腿撐地的同時另一條向上彎曲盡量延伸~

雙腿彎曲平躺在地面上，靠腹部力量引導臀部和胸部向上，注意調整好呼吸~

延續上一組動作，在運動的時候慢慢轉動腰腹，加大運動強度~

當然啦！在沒有練成纖細鎖骨之前，大家也可以用修容的方法快速get女星同款！

很快就要到穿小裙子的季節啦

那麼你的目標體重是多少呢？

在評論區許下願望吧~

（*圖片來源網路）

*本文由米娜編輯獨家專稿，轉載請註明出處，請勿改動內容。

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