心梗是拖出來的？醫生囑咐：預防心梗，40歲以後，做好這3件事
有人說，心梗是拖出來的病，這種說法給人一種是似而非的感覺，比較容易讓很多朋友陷入一種認識上的誤區。
心梗，是心肌梗死的簡稱，醫學上的定義也非常簡短明確——心肌的缺血性壞死。心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。我國最早的醫學著作《黃帝內經》就對心梗做過描述：《內經》稱心梗為「真心病」，將心梗的病情描述為：「手足清至節，心痛甚，旦發夕死，夕發旦死。」有專家稱，用「病來如山倒」來形容心肌梗死的發生是最貼切的。
心梗的發生，其實是一瞬間的事情，往往沒有明顯的先兆，常常讓人措手不及，很多患者就是因為搶救不及時而死亡的。心梗的發作，經常發生在心肌耗氧量突然增加的情況下，如劇烈運動，大量喝酒、暴飲暴食、情緒波動、用力過猛、發高燒等容易造成心動過速的因素，都會誘發心肌梗死的發生。
心肌梗死，因為其發病的突然性和病情發展的快速性，是一種根本拖不起的病。當身邊有人出現：面部表情痛苦、出虛汗、手捂胸口、無法站立或者無法保持正常坐姿時，一定要讓他平躺下來、保持呼吸的通暢，並在第一時間撥打急救電話。電視上和廣播里反覆強調的，普通人都要學會一點兒心肺復甦的技能，也能為挽救心梗發作患者的生命贏得寶貴的時間。
當然了，任何急性疾病的發生，都有其內在的病理原因。大部分的心肌梗死病例，都是冠狀動脈粥樣硬化造成的。此外，主動脈瓣狹窄、主動脈夾層、房顫、川崎病和貧血等疾病，也是心肌梗死發作的元兇，這些疾病引發的心肌梗死可能更加兇險。因此，積極治療造成心肌梗死發作的基礎性疾病，是非常重要的。
對於我們中間90%的人來說，動脈粥樣硬化性心血管疾病是造成心梗的最主要原因。動脈粥樣硬化斑塊形成的原因，一半來自遺傳和年齡增長，一半來自慢性疾病和不良生活習慣。要預防心肌梗死的發生，需要採取多管齊下的措施：
1、40歲以後，一定要控制好血壓、血糖和血脂
只要血壓、血糖和血脂指標高出正常水平，就會造成動脈血管的慢性炎症性損傷，促進動脈粥樣硬化斑塊的形成。所以血壓達標、血糖達標和血脂達標，是每個年過40歲的人都要努力做到的事情。
2、心肌梗死的高危人群，需要常規服用小劑量的阿司匹林
對於高血壓、糖尿病或者高脂血症病程較長的患者（如10年以上）來說，或者已經通過體檢、確實被診斷為冠心病、頸動脈斑塊、腦供血不足（短暫性腦缺血發作）等疾病的患者來說，服用小劑量的阿司匹林能夠大幅度降低的心梗發作可能性。值得注意的是，阿司匹林也不是隨便吃的，一定要通過醫生的出血傾向性評估才行。
3、養成健康的生活習慣
吸煙、喝酒、久坐不動、缺乏運動、高糖、高鹽、高脂的飲食習慣和體重超標，都是各類心血管疾病發病的高危因素。戒煙戒酒、體育鍛煉、清淡飲食、控制體重、勞逸結合和情緒穩定，不僅對心血管健康有益，也是預防其他疾病的基礎。
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