為什麼喝酒後都喜歡抽支煙？身體若出現這4個癥狀，趕緊戒了

美國科學家研究發現，即使喝少量的酒，都會增加尼古丁帶給人的快感。研究還發現，很多人雖然戒煙了，但他們仍在喝酒，而喝酒往往能重新燃起他們吸煙的慾望。

喝酒傷肝，這是大多數人都知道的道理。

代謝酒精對肝來說是義不容辭的責任，但是肝臟的工作能力也是有限的。就按白酒來說，健康的肝臟每小時就可分解20ml 50°的白酒。

因此，要想肝臟好，首先就要喝酒少。不過，對於大多數人來說，只要一開始喝酒，不喝它一個昏天地暗是停不下來的。

過量飲酒對肝的傷害不可忽視

肝臟可以說是酒精代謝的唯一場所了。人體攝入的9成酒精要靠肝臟來代謝，其代謝產物所引起的肝細胞代謝紊亂，是導致肝損傷的主要原因。

長期的過量飲酒，酒精的代謝產物乙醛對肝細胞的毒性就很大多了。乙醛比乙醇對肝的傷害更大，過量蓄積，會導致肝細胞反覆的脂肪變性、壞死，產生脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化。

酒後再吸煙對於肝臟來說更是雪上加霜

吸煙會降低身體各項機能出現免疫力降低的想像，而且煙盒上印著的"吸煙有害健康"6個大字也寫得很清楚。

香煙中的有害物質，如：一氧化碳、煙焦油、尼古丁、苯並芘等對身體的害處一點也不比喝酒小。

吸煙還會導致身體各項的機能免疫力下降，肝臟作為人體的解毒場所，是首當其衝，而且吸煙還容易誘發呼吸系統、心血管以及消化道等內臟中的疾病，直至癌症。

還會影響將來的生育，對精子存活、精子數量都有一定影響，更能使畸形的精子數量增加，可導致將來的不育，還容易造成第二代出生時的畸形。

身體若出現這四個癥狀，早發現，早預防，肝病大多是"拖"出來的

癥狀1、蜘蛛痣

蜘蛛痣往往呈現放射狀的斑點模樣，因其形似蜘蛛而得名。

出現蜘蛛痣，有可能是因為肝臟受損，導致機體對雌激素的滅活能力下降，導致雌激素在血管內堆積，使得毛細血管擴張造成的。

它常出現在患者的面部、頸部、上胸部等部位。

對策：蜘蛛痣並不是肝病的特異性癥狀，正常人身上也可能出現蜘蛛痣。而且孕婦和兒童也容易出現這種癥狀。

不過妊娠期的蜘蛛痣一般在分娩後6周就會自行消退。如果平時自己的身上沒有，突然出現了蜘蛛痣，那麼就要予以重視了，畢竟預防要比治療簡單的多。

癥狀2、黃褐斑

我們平時可以看到，一些上了年紀的老人，臉上往往會出現這種黃褐色的斑點，這就是因為肝功能下降引起的。

肝功能下降，對黑色素和毒素的分解能力減弱，色素堆積在面部，就容易黃褐色的斑點。

癥狀3、出血傾向

肝臟病變後，凝血功能異常，容易導致出血現象或止血不易的現象。常伴有牙齦出血，皮下瘀斑等癥狀。

消化道出血，是導致中晚期肝病患者死亡的主要原因。

對策：多吃綠色蔬菜

青（綠）色入肝經，多吃綠色蔬菜，對修復肝臟有很大的好處。

還有利於肝氣抒發，改善肝鬱氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀。

此外，西蘭花等蔬菜中，富含蘿蔔硫素，還可以增強肝臟的解毒能力。

癥狀4、肝區疼痛

肝臟是人體唯一一個沒有"痛覺"的器官，平時肝臟受損也不會"大喊大叫"，不過身體往往會出現一些異常表現。

如果出現了肝區疼痛，那麼有可能是因為肝臟腫大，頂到包膜，出現的鈍疼或拉扯痛。

對策：及早就醫

因為肝區疼痛多見於嚴重的肝膽疾病，如：肝癌、慢性乙型肝炎、膽石症、膽囊炎、肝結核等。

特別提醒：定期體檢也很重要

注射疫苗後，產生的抗體並不是永久的，根據個人體質不同，產生的抗體也會有所差異。

正常人建議3-6年進行一次肝功能檢測，一旦發現自己沒有乙肝抗體，建議及早去附近的免疫站注射疫苗。

有的人雖然沒有注射疫苗，但是體內也會自行產生對乙肝的抗體，這可能是因為曾經接觸過乙肝病毒，而且沒有引發肝炎，反而通過隱性感染產生了保護性的抗體，不過還是建議不要和乙肝患者共用餐具。

【不葯不葯】

生命科學博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

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