天天一杯枸杞菊花茶，身體會收穫3種好處！養生人群的常用方法

枸杞菊花茶有著清熱解毒、緩解胸悶心悸、四肢麻木等功效，其中菊花可以幫助人醒腦明目，增強免疫力，而枸杞可以補腎生精、降壓降脂，兩者結合的搭配，營養雙吸收，並且日常飲茶也是很好的養生方式。那麼，日常多喝枸杞菊花茶，具體會給身體帶來哪些好處呢？

1、益精明目

枸杞和菊花都有著明目、保護視力的功效，尤其是對於一些過度用眼的的工作者，可以幫助緩解眼睛的不適。在很多古書就都有記載，古詩人陸遊，老年時眼睛昏花，每天堅持食用枸杞，最終都治療好了老花眼。

2、滋補肝腎

枸杞和菊花中有能夠讓人滋補的營養物質，比較適合於身體虛、勞動力大的人群。很多中老年人群，都會喝些養生枸杞，補氣養生，再加上菊花、紅棗之類的滋補物，營養雙吸收。

3、營養豐富

菊花中有很多的氨基酸成分及一些維生素和礦物質，常喝可以降肝火，而枸杞中有豐富的胡蘿蔔素，可以治療血虛、眩暈耳鳴，它倆在一起更是養生的好物。

可是有些需要情況注意，菊花茶不適合胃寒、虛寒體質的人群常飲用，不然身體會越來越虛；而枸杞因它本身就有溫熱身體的功效，所以感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人就不要在喝了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！