歐美女王一副嚴肅臉，看到肌肉的時候滿心佩服，網友：一笑傾城

現在喜歡健身的女性也是越來越多了，平時也是會經常在健身房裡看到女性的身影，有一些女性會選擇一些比較輕鬆方便的健身方式，但是也是會有一些女性選擇比較辛苦的力量訓練，我們今天的女主角麗卡就是一位比較喜歡做力量訓練來增肌的女性了。

對於麗卡來說，平時她在健身房裡的主要訓練也就是這些力量方面的鍛煉了，因為麗卡的健身目標就是增加肌肉，所以她選擇的健身訓練也是和健身房裡的那些普通女性是有所差別的。

麗卡回憶自己的這一段健身之路，也是非常的艱辛的了，自己在最開始健身的時候，從什麼都不會，轉變成現在的健身老手，麗卡的臉上總是不苟言笑，但是身上的肌肉是最好的證明。

根據麗卡說，自己從小的時候就是比較的體弱多病，所以長大後的麗卡也下定決心去改變自己的體質，所以麗卡選擇了健身，並且能夠堅持健身這麼長時間，現在也是看到了明顯的效果。

現在麗卡在網路上也成為了一名紅人，她也是比較喜歡把自己的一些健身照都發到網上去，一來二去的就有非常多的粉絲關注麗卡了，而麗卡也幫助許多人去健身增強體質。

雖然現在麗卡的身材是相當的完美和標準了，但是這絲毫沒有影響麗卡繼續堅持，現在的麗卡還是會每天都出現在健身房裡，相信麗卡以後也一定會感謝今天努力的自己。

現在麗卡走在大街上，也是非常的自信，對於自己的身材也是非常的滿意，回頭率也是十分的高，一個好的身材不僅僅可以幫助你提高自己的自信心，還可以幫助你開拓自己的人際關係，現在也是有許多的人都像麗卡諮詢健身方面的知識。

看了麗卡的健身故事，也是告訴我們一個道理，只要你足夠努力，並且能夠堅持下來，你就會得到自己想要的，不論是工作還是生活，需要的就是我們能夠堅持下去，有了堅定的意志力才可以，健身畢竟是對我們自身有幫助的一件事情，所以抓緊運動起來吧。

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