為什麼你的小腿會變粗，究竟是哪些原因造成的，一起來分析下

你和女神之間可能就是差了一個好看小腿的距離，女神的小腿都是纖細好看，但是你的呢？

小腿很粗，如何瘦小腿，這是很多人都會面臨的一個問題，也是限制大家邁向女神之路的最大障礙，那麼為什麼你的小腿會變粗呢？今天我們就來為大家分析下小腿變粗的幾個原因。

其實除了基因的因素外，小腿粗和生活習慣，走路姿勢以及平常做的運動都會影響到小腿的粗細，所以在瘦小腿之前，就必須先弄清小腿粗的原因。

原因一：走路姿勢，如果你的家人小腿都不是很粗，而你平時也沒有專門去訓練小腿的話，那麼你小腿粗的原因很可能是和走路姿勢有關了。你可以試試分析看自己平時的走路姿勢，專心體會看看你是否在走路的時候，過度地使用小腿肌肉了？這很有可能是因為你的大腿，甚至是核心肌肉沒有力量，所以在走路的時候，會 不自覺地將身體重心放在後腿，而不是往前抬的前腿上。

原因二：經常穿高跟鞋，女生在穿高跟鞋的時候，會不經意地把身體重心放在膝蓋上，從而讓小腿的上後側肌肉保持持續緊張，從而讓前腳掌著地，所以也會使用到後腿肌肉，使得小腿越來越發達強壯。

原因三：下肢浮腫，如果你的小腿不是因為太發達，也不是因為脂肪過多，但感覺就是腫腫的，用手指往下壓，但是無法復原的話，那可能就是因為水腫的原因了。水腫的原因有很多，可能和腎臟，肝臟，營養不良，淋巴以及內分泌失調有關，當然平時生活習慣不好，久站久坐都會導致浮腫。

以上這3種都是導致小腿粗的原因，你可以看看自己屬於哪種，然後針對下藥。其實最好的瘦腿方法其實就是改變你的生活習慣，多運動，少穿高跟鞋，儘力避免久站或久坐。

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