23歲小伙兒尿液突然醬油色，查出腎衰竭！醫生：這個行為害了他

如今，人們對於健康生活的追求與日俱增，而健身房健身更是一種逐漸大眾化的生活方式。一般開始健身前大家都會熱熱身，但如果長時間沒動，卻猛然劇烈健身，就容易出事兒。

有人會在健身房猛鍛煉一天，尿液出現醬油色，進而診斷為腎衰竭。這件事不是危言聳聽，而是發生在23歲小伙兒王雨（化名）身上。

23歲的王雨身材有些發福，主要也是因為他平時很少運動，就是在宿舍打遊戲。當看到同宿舍的哥們兒一直堅持去健身房健身後，他也心血來潮，就跟著去了。

王雨去了後開始先是在跑步機上跑步半個小時，後來感覺動感單車不錯又騎了半個多小時，感覺很累了才停下來休息。

第二天上去起床後王雨覺得身體甚是乏累，雙腿的肌肉酸疼，走路也腰酸背痛，上廁所後還發現自己的尿液變成了「醬油色」，這讓他很是害怕，就在室友的陪伴下去了醫院。

經過尿常規、腎功能等檢查，尿潛血4 ，血肌酐升高至526μmol/L，王雨被診斷為橫紋肌溶解症，急性腎衰竭。醫生分析病因是運動不科學。也就是說長時間的不鍛煉，一旦突然進行劇烈運動，橫紋肌溶解的風險很大。

何為橫紋肌溶解症？為什麼又導致了腎衰竭呢？

運動性橫紋肌溶解症是指骨骼肌急性破壞和溶解，釋放大量肌紅蛋白、磷酸肌酸激酶等肌細胞內容物，進入外周血的一組臨床綜合征。這種病症的危害之處在於釋放入血的肌紅蛋白極易堵塞腎小管，導致急性腎衰竭，約30%的患者會出現此併發症，另外，還可能出現高鉀導致心源性猝死。

臨床上，急性腎衰竭屬於腎臟病的一種，其中的腎功能不會出現明顯的損傷，一般經過10-20天左右的透析治療，腎功能將恢復。但是，如果治療不及時或者治療效果不佳，腎功能就會出現實質性損傷，導致慢性腎衰竭甚至是尿毒症的出現。

本來鍛煉、健身是一件好事，但是也要量力而行、循序漸進。在健身前要充分熱身，中間及時補水，運動要適度，避免重蹈王雨類似的覆轍。

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