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女人到底有沒有生過娃,臉可能看不出來,但這些變化騙不了人

對於大部分女性來說,自己最想聽的誇獎應該就是別人誇自己看起來年紀小吧,尤其是對已經生過寶寶的寶媽來說,如果有誰說一句「你看起來一點都不像是生過寶寶的人呢」,估計就能讓寶媽開心好久了。但是寶媽們知道嗎?想要別人這樣誇獎自己,產後就要注意及時恢復身體,不然這幾個部位的變化可是騙不了人的。大家快一起來看看吧!

胸部

從孕期開始一直到哺乳期結束,由於體內的激素變化,以及哺乳寶寶的自然要求,寶媽的胸部會有很明顯的變化,通常能夠比懷孕前增大1到2個罩杯,但寶媽可不要高興的太早,因為在哺乳期結束後胸部基本還會恢復原來的大小,而且這個變化過程非常容易導致胸部下垂,尤其是對於哺乳期給寶寶餵奶的寶媽,下垂的可能更大。所以為了避免這種情況,寶媽一定要從孕期就開始堅持穿戴哺乳內衣,直到哺乳期結束,只有這樣,才能有效防止乳房下垂,看起來更顯年輕。

子宮

如果寶媽在分娩之後沒有做好私處的衛生護理,或者是產後身體還沒有恢復好就進行盆浴,再或者產後未到時間就進行房事等等,都可能會造成寶媽的宮腔感染。這個時候寶媽排出的惡露會帶有臭味,腹部還可能伴有壓痛感,身體發熱,出現婦科疾病。所以寶媽在產後一定要謹遵醫囑,注意自己的私處衛生。

陰道

每個自然分娩的媽媽,陰道都會變得鬆弛,如果寶媽生了二胎、三胎,這種情況就更嚴重了,所以寶媽產後需要做會陰運動,幫助自己改善陰道肌肉鬆弛的現象。這項運動產後第一天就可以做,寶媽採取平躺的姿勢,深吸一口氣,然後收緊陰道附近的肌肉,每次至少堅持3秒,然後放開。剛開始的運動量不要太大,每天做5組就可以了,之後可以慢慢增加到10-20組。

腹部

生完寶寶後,寶媽的肚子依然是贅肉橫生的,需要等大概一年左右才能完全恢復,如果不注意保養,別人一眼就能看出已經生過寶寶了。而古人就有產後裹腹一說,這樣能防止內臟下垂,減少皮膚皺紋,現代的寶媽們則可以使用專業的產後束腹帶來幫助腹部早日恢復。

這幾個部位是最容易暴露寶媽有沒有生過寶寶的,如果寶媽不想別人一眼就看出自己已經生過了,產後就要多注意這幾個部位的養護哦!


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