人過五十，多學學蘇軾：無事以當貴早寢以當富，快樂活到99

唐詩宋詞中，蘇軾無疑是最為耀眼的那一顆星，無論是從做人處事，還是從寫詩作文，蘇軾都稱得上是一位榜樣人物。不過，今天呢，主要是想與詩友們分享蘇軾的一句長壽禪語：

一曰無事以當貴，二曰早寢以當富，三曰安步以當車，四曰晚食以當肉。

這句長壽禪語，應該如何理解呢？

人過五十了，年齡也不小了，此時，不必再去想那些身外之物，更不應該花費時間和精力，考慮太多功名利祿、榮辱過失，此時，人要學會豁達，還要學會瀟洒大度。當然了，良好的作息習慣是必不可少的。同時，我們也不要養成過於講求安逸的習慣，要晚吃飯、少吃肉。 只要你做到了這幾點，那麼，你一定是快快樂樂，簡簡單單，舒舒坦坦，能夠活到99歲！

蘇軾是一個達觀開朗的詩人，我們都知道，他一生中，多次遭遇到貶謫，被發配到一些偏遠的地區，但是呢，他依然快活地寫字，作詩，與人交往。這是因為，他自己，確實做到了「一曰無事以當貴，二曰早寢以當富，三曰安步以當車，四曰晚食以當肉」這句禪語。

蘇軾喜歡吃三樣東西，所說都對人有好處，而且可以長壽，這三樣東西，分別是：生薑、芋頭和桂圓。從科學的角度上看，這三樣事物確實有藥效作用，對老年人也特別好的滋補作用。

正因為心態好，會養生，因此，蘇軾才能寫出那麼多優美的詩詞，流芳百世，當後人讀到蘇軾或豪邁或婉約的詩詞時，心裡對蘇軾油然而生出一股敬意。除了寫詩作文，蘇軾的生活方式，也值得我們學習。

「一曰無事以當貴，二曰早寢以當富，三曰安步以當車，四曰晚食以當肉」，並不難做到！就看你是否能夠堅持了，心無閑事，自然吃得香睡得好，晚上不貪圖玩手機，早早睡覺，盡量不要坐車，安步當車，少吃肉多吃素……其實非常容易做到，也非常容易堅持。

詩友們，如果你能堅持這四點，一定能夠如蘇軾一樣，變得豁達開朗，長壽健康！

（以上圖片來自網路。）

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