《綠皮書》：拳頭永遠不會贏，有修養的人是這麼發脾氣的
今年的奧斯卡獲獎大戶《綠皮書》，講述了美國歷史上一段真實的故事。
1962年，最優秀的黑人鋼琴家唐·謝利博士，要到種族隔離最嚴重的南部巡迴演出。他僱傭了白人托尼當他的司機兼保鏢，一起完成這次巡演。
巡演過程中，因為兩個人身份地位性格的差異，引發了很多趣事。比如托尼沒受過什麼教育，給妻子寫信，只會流水賬似的說每天吃了什麼。謝利則教他寫出了一封充滿詩意又深情脈脈的情書。
但電影最想要表達的，也是推動劇情和人物變化的，則來自在特殊環境下遭到的不公正待遇，引發的各種矛盾和衝突。
唐·謝利是當時美國最優秀的鋼琴家，受過良好教育，擁有三個博士學位。他出入美國上流社會，和肯尼迪總統是朋友，可以直接給司法部長打電話。但他是個黑人。
在當時的美國南方，種族隔離制度非常嚴重，很多餐廳不讓黑人進去吃飯，黑人甚至不能和白人共用洗手間。片名《綠皮書》，就是指當時專門針對黑人編寫的旅遊指南，裡面標明專門接待黑人的旅館和餐廳。
矛盾來了。謝利作為最優秀的鋼琴家，接受邀請，在最高檔的音樂廳或私家莊園，用最昂貴的鋼琴演奏，卻要用角落裡最簡陋的露天廁所。他的同伴和司機都能住高檔酒店，在豪華餐廳就餐，他卻要一個人，住嘈雜的黑人旅館，到街頭角落的小酒館吃飯。
更有歧視黑人的街頭混混，看黑人不順眼的小警察，隨時都會來找麻煩。可以說，巡演的每一天，謝利都要面臨無數的精神磨難和心理考驗。而托尼作為謝利的保鏢兼司機，在謝利有麻煩的時候，都要採取適當的方法，幫他化解危機，脫離困境。
化解矛盾的態度，代表了一個人的修養。
在巡演途中，謝利和托尼兩人多次和警察打交道。唯一一次一起被抓的原因，就是因為托尼沒有控制好自己的情緒。在警察對謝利出言不遜的時候，托尼做出了非常愚蠢的反應——「襲警」。
衝動是魔鬼。由於憤怒、恐懼等引發的衝動，往往是因為一個人的修養不夠。
衝動是人類的動物本能，憑藉衝動做出的反應，都不受理智控制，會引發嚴重不良後果。
比如你累了一天回到家，見孩子亂扔玩具就會抓狂，會對孩子大吼大叫。熬夜到凌晨做出的項目計劃，沒被上司認可，就會灰心沮喪，懷疑自己能力，還會因為一點小事和同事吵架。更嚴重的例子，前段時間媒體報道，一個人在飯館吃飯時，認為一碗面的價格不合適就拿刀砍人。
為什麼有人會容易衝動呢？衝動是動物自保的本能反應。我們可以注意到，動物尤其是野生動物總是異常敏銳，遇見一點風吹草動就馬上逃跑，或者反擊。
為了生存，人類在進化過程中，大腦也具有這部分動物的功能。動物本能分為兩個部分，一是腦幹和小腦，負責掌管基本的生理機能。比如吃喝睡繁衍等動物本能。
二是大腦邊緣系統掌管情緒。這是所有哺乳動物都有的機能。比如我們養的貓貓狗狗，時間長了，它們就好像通了人性一樣。貓狗和我們人類一樣，都是有情緒的。
動物性的本能反應都是無意識反應。比如我們在街上遠遠看見自己暗戀的人，不由自主就會臉紅心跳加快。可仔細想想，人家離得那麼老遠，根本就沒看見自己，自己這不是瞎激動嗎？可是不行，我們的情緒就是會不由自主地表現出來。
人類獨有的可以思考的能力，是大腦皮質來掌管的。這是人類之所以有別於動物的部分。它會判斷從大腦邊緣系統傳來的信號，是否是真實的。分析判斷之後再做決定。
人會衝動做事，是因為從大腦邊緣系統傳來的信號，會比大腦皮質傳來的快。很多時候，當我們還沒意識到自己做了什麼的時候，事情已經發生了。
比如很多人在做了錯事之後都會說：「我也不知道怎麼了，當時腦子一熱，就出手了。」這就是在大腦皮質開始思考判斷之前，邊緣系統的情緒已經爆發。
托尼之所以會襲警，也是被警察激怒了。因為那個警察一直在侮辱謝利。被關進警局之後，托尼也知道自己做錯了。但在當時，自保（當時他已和謝利成為好朋友，他們是一個共同體）的本能讓他揮起了拳頭。
有修養的謝利則說：「暴力永遠不會取勝，保持尊嚴，才會取得真正的勝利。」
有修養的人是這麼解決負面情緒的
每個人都會面臨各種壓力，都會有情緒不好的時候。但一個有修養的人，是不會用拳頭和暴力來解決的。
相比托尼，謝利一路上受到的不公正待遇，內心受到的糾結和折磨，要多上千百倍。但他的解決辦法，都建立在不傷害別人的前提下。從電影中我們可以將這些方法歸納為以下四種。
一、遠離會產生衝突的區域。如果知道有些環境會引發矛盾，那就離開那裡，徹底離開衝突產生的源頭。這是最簡單避免負面情緒的方法。
旅途的第一晚。為謝利伴奏的兩個同行夥伴，在賓館花園和陌生人愉快聊天。而黑人則不能到花園裡去，也不會有陌生人願意和黑人聊天。那麼，謝利就一個人坐在陽台上，像李白詩中所說，「舉杯邀明月，對影成三人」。一個人靜靜度過一個夜晚，也不失為一種安慰。
如果這時候謝利為了彰顯自己鋼琴家的身份，非要和同伴們在一起的話，就會引發不必要的麻煩。如果為此耽誤後面的行程，就得不償失了。
二、敞開心扉尋求幫助。再強大的人，也會有內心脆弱，需要幫助的時候。
剛開始，謝利在托尼面前表現得很謹慎也很傲慢。但隨著兩人不斷加深了解，相互信任不斷增強，謝利甚至可以向托尼求助了。
謝利第一次向托尼敞開心扉，是在賓館走廊上。那一幕令人印象深刻。謝利害怕托尼離開他，去和幾個老朋友做生意。在這段時間的相處過程中，謝利已經把托尼當做知心朋友了。而他自己最不能示人的一面，男同的身份，也已被托尼知曉。他感謝托尼對自己的包容，更希望能有托尼這樣的朋友陪伴。於是，他第一次向托尼表現脆弱的一面，希望他別走。
我們都知道，放下偏見，放下自己，很艱難。謝利想改變白人對黑人的偏見，他自己也要改變階層之間的偏見。那一刻，我們能夠看出謝利內心的掙扎。但他還是勇敢說出來了。
後來在雨中，謝利向托尼大聲喊叫的一幕，則是謝利徹底放下，完全打開自己的一刻。那時，也是他渴望得到最深刻理解的瞬間。
從此，謝利擁有了一個可以和他共同面對矛盾和衝突的夥伴。巡演最後一站，當謝利被拒絕進入白人餐廳就餐時，是托尼幫助他下定決心，一起離開餐廳，同時也拒絕接下來的演出。
他們一起贏得了自尊。
三、將不滿情緒化為工作和進步的動力。
謝利受邀巡演，但對黑人的歧視隨處可見。他上街會被白人混混毆打，演出完畢會受到白人侍者慢待。但他都不正面還擊。對那些侮辱他的人，依然以微笑面對。托尼對此大惑不解，問同伴：「他怎麼能笑得出來？」
謝利心中不是沒有怨恨，不是沒有憤怒。但他把所有的不滿，都化為對音樂的熱愛，對演奏的熱情。每一次受辱之後，他的琴聲都更有力，更具穿透性。他知道，他的演奏技藝越高超，他就越強大，就越有能力對抗所有的不公正。
我們有些人，在受到上司批評或者輕視之後會消沉，會自暴自棄。這些都是不理智的態度。正確的做法是像謝利博士學習，更加努力地精進自己。
樊登讀書會的創始人樊登，說在原來的單位一度受到冷落，基本沒有工作。但他沒有因此就消沉低落，而是埋頭苦讀，一年時間幾乎讀遍了市面上所有和《論語》相關的書籍。他說這是他生命中收穫最大的一年，這一年奠定了他現在事業的基礎。
四、要勇敢跳出舒適區。這是謝利親身實踐了的最有效的辦法。
跳出舒適區，需要極大的勇氣。謝利在明知道南方種族歧視很厲害的情況下，開始了這次行程。可以說，他是明知山有虎偏向虎山行。
謝利原本不需要這麼做。他可以一直待在紐約，一直過著酋長般奢華的生活，也沒有人會指責他。但他想幫助自己正處在水深火熱中的廣大同胞。他甘願忍受一切不公正待遇，身體上的傷痛，精神上的侮辱，甚至毫無理由的關押，也要為爭取平等付出一己之力。
就像他的夥伴們說的：「光靠天份是不夠的，改變人們的觀念，還需要很大的勇氣！」
走出舒適區，謝利不再只是一個頂級鋼琴家，還是一個為爭取種族平等的鬥士，更有了托尼這個終生的朋友。走出舒適區，成就了一個更加強大的謝利。他還怕什麼矛盾衝突，怕什麼負面情緒？
在舒適區待著，某個階段會很舒服。比如做著一份和所學專業對口的工作，得心應手，每天被領導表揚，被同事誇讚，真的很舒服。可一旦有一天，公司改革，需要你做另外一份工作，不然就解僱你。
你該怎麼辦？是硬著頭皮開始陌生工作，還是跳槽繼續找對口專業？不管怎樣這都是一件痛苦的過程，都會給你的生活和情緒造成影響。
如果你早早就跳出舒適區，在輕鬆應對原有工作的同時，再掌握一些新技能，探索一些新領域，就能避免這種痛苦。
《12項工作的基本》的作者大久保幸夫，在工作幾年之後，主動走出舒適區，探索人力資源管理的新領域，從而在日本率先開發出面向年輕人的職業諮詢行業。目前他的研究所是日本最大最具權威的職業諮詢機構，並為政府決策提供依據。
走出舒適區，經歷陣痛，就會迎來更廣闊的天地，擁有更廣闊的胸懷。
修養是可以通過鍛煉得來的
楊絳先生在百歲感言里說：「一個人經過不同程度的鍛煉，就會獲得不同程度的修養，不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，就香得愈濃烈。」
我們可以通過以下五種方法來提高自己的修養。
1.多讀書。讀書是提高修養最有效的途徑。讀書讓人收穫知識，獲得靈魂的滋養。人生的所有問題，都可以從書中找到答案。有人曾問楊絳先生，生活中的麻煩事太多了，不知道怎麼解決？先生回答：「不是你問題太多，而是你讀書太少。」
2.多思考。思考讓我們擁有獨特的修養。別讓百度代替我們的大腦。現在的知識獲取起來太容易。想要什麼打開手機就能找到。但也讓我們放棄了更深度的思考。那麼，也就意味著，我們放棄了大腦作為人的那部分特有功能。僅憑動物本能的情緒衝動，會讓我們失去修養。
3.認清自己的角色定位。認清自己扮演的角色，是提高修養的前提。在警察找茬的時候，托尼就在衝動之下，忘記了自己的角色，也忘記了面前那個人的警察角色。「管他呢，先出了這口氣再說。」角色定位不準，是我們大多數人遇到麻煩的根源。
4.忍耐和接受不完美。正確對待生活中的不完美是提升修養的階梯。有人會因為對完美的過分苛求，讓自己陷入焦躁不安當中，甚至會導致抑鬱症。要知道不完美是人生的常態。只有承認不完美，接納不完美，才能改善不完美。完美無法絕對達到，只能無限接近。
5.不要壓抑情感需求。擁有美好的情感，讓修養錦上添花。
《綠皮書》的結尾，謝利勇敢敲響了托尼的家門。雖然他也擔心會不受歡迎，但他更不願忍受只有一個人的孤獨聖誕夜。「世界上那麼多孤獨的人，因為他們都沒有勇氣邁出第一步。」
孤獨和生死一樣，是人類面對的終極命題。孤獨會給人帶來焦慮和不安。尤其在節日闔家團聚的時候，身處異鄉的人，難捱的孤獨感會異常強烈和難受。那麼，不如像謝利那樣，勇敢走進朋友們中間，享受美好的情感。
生活不總是完美無缺、輕而易舉或是合情合理的。強者總是在看到了生活的美好之後，再去創造更加美好的生活。我們平時遇到的一切不公、困難、障礙等等讓我們不開心的事，就當這些是對我們的磨練。找到解決辦法，我們就能更強大。
