五花八門的「排毒」方法，十有八九是在「傷腎」！

腎衰竭患者體內有許多毒素，這些毒素本應該從尿液中排出來，尿毒症便因此得名。於是，排毒成了部分腎病患者很熱衷的一件事。

不止腎病患者，在當今「人人有毒、人人需排毒」的潮流下，人們為了排毒可謂是想盡了法子。能排毒的方法要用，不能排毒的方法，編造謊話也要用；有排毒需求的人要排，沒有排毒需求的人，創造需求也要排。

今天我們來介紹幾種不能排毒，卻假裝能排毒的方法。

1.汗蒸

這是急性腎衰竭的致病因素之一。

「出了一身汗，真舒服，感覺排出了好多毒素……」很多人在汗蒸之後是這種感覺。

其實，蒸出來的汗，幾乎都是水，這不是中醫理論里的熏蒸療法，跟排毒沒多大關係。正常人為了身心愉悅，偶爾適度蒸一蒸也無大礙，掌握好火候即可。

腎病患者要提防的是，大量出汗可引起人體脫水。脫水導致血容量下降，腎臟缺血，還會引發低血壓、急性腎損害。

水是生命之源，脫水則是生命之禍。即便是身具脫水功能的三體人，脫水時也嚇得魂兒都丟了，更何況人類對脫水的耐受力遠遠不如三體人。尤其是感冒、腹瀉的人更不能汗蒸，因體內缺水，汗蒸時發生脫水、腎衰竭的風險會成倍增加。

2.過度運動

運動本是促進新陳代謝、保持人體抗病能力、輔助腎病治療的良好方法，至於說排毒就有些牽強了。

運動要適度，一旦過度運動，會發生橫紋肌溶解，肌肉分解的物質堵塞腎臟，從而導致腎損傷，出現醬油色尿。過度運動也是急性腎衰竭致病因素。

鍛煉身體要避免高溫高濕的環境，高溫高濕環境下運動更容易發生橫紋肌溶解。

3.「排毒」保健品

這類產品的廣告充斥於各地的電視台，反覆播放的排毒廣告詞相信大家也記得不少。

這些排毒保健品正作用沒有，副作用也不太明顯。吃進體內後，腎臟要承擔起代謝排泄它們的任務，過程中連累致死很多腎單位。不過正常人的腎臟有3倍的腎單位儲備量，壞死一些後，一時半會甚至十年八年也感覺不出來。

但腎病患者的腎單位就沒有這麼富裕了，本身腎單位就捉襟見肘，腎衰竭患者更是不夠用，再用這些保健品加劇腎損害則是雪上加霜。

其它五花八門的不正規排毒方法就不一一介紹了，讀者們也都聽過不少。

排毒本是一種在嚴格的醫療體系監管下、按照醫療規範執行的治療手段，包括灌腸、服用愛西特、中藥熏蒸、血液透析等等。它們有明確的適應症，適應症外的患者不能使用，否則有害無益。

這種手段走出醫院大門，註定走上邪路成為禍害，現在經商業包裝變異後，竟成了人人都適用的萬金油和賺錢工具，且讓大量「信徒」趨之若鶩。既是一個笑話，也是一出悲劇。

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