想將癌細胞「拒之門外」，多吃1果1谷1卜1瓜，減少體內自由基

真要說起來，這癌細胞其實每一個人都不想存在體內，如果真的存在想想都是一件恐怖的事情，所以啊，不想身體健康受到這些影響受到這些傷害，可以吃著點預防癌症的好食物。

一果：獼猴桃

蠻不錯的一種水果，還含有豐富的營養物質，就比如它裡面所含有的維生素C就相當多的，不僅如此還含有糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質等等這些，都是對我們身體蠻好的營養物質，對此啊，大家可以在平日里備著點，這樣就可以吸收到營養了，還可以提高我們抵抗力和免疫力呢，對此，大家都要多吃著點才好。

一谷：麥麩

可能很多人都不喜歡吃的，但是這種食物營養也是蠻豐富的，它含有蛋白質，維生素，食物纖維素，B族維生素、硒、鎂等這些營養物質，時常吃著點可以預防直腸癌、糖尿並高膽固醇血症、高脂血症、便秘、痔瘡等這樣的疾病，對此啊，平日里要多吃著點才好。

一卜：蘿蔔

其實我自己不喜歡吃，平時吃的也配著個小菜來吃，不過蘿蔔也是挺有營養的，這蘿蔔裡面有多種酶、芥子油，還有多種活性成分，都是對我們身體很益的好食物，而且不是有一句話說的挺好，冬吃蘿蔔夏吃薑嘛，所以啊，要多吃著點才是。

一瓜：南瓜

很多人還是蠻喜歡吃南瓜，就我本人來說比較喜歡吃南瓜粥，所以平日里會多放著點在裡面，挺有味道的，多吃南瓜對身體挺好的，它裡面含有的維生素A挺豐富的，還有維生素C、鈣質和纖維素，還有一種物質就是色氨酸-P，它們具有抗癌防癌的，可以加速體內消化，慢慢清除體內癌毒素的呢。

這些都是蠻不錯的食物，還有一點就是裡面的營養十分豐富的，其那些營養物質也是正好是我們所需要的，所以啊，大家應該多吃著點才好。

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