你是因為什麼開始健身的，健身理由很多，只要能堅持下來就好

很多人健身的理由都不一樣，你最開始健身理由是什麼呢？

練習體育或武術的人，一些從小體弱多病，他們的家人希望他們能讓孩子擁有健康的身體，所以開始讓他們從小開始運動健身，然後不知不覺就練成了大神。

還有一些人因為另一半的厭惡，才開始走上健身之路。畢竟，外觀是先天帶來的，很難改變，但身材是可以後天遲創造的，只要科學運動就能帶來好身材。當然，沒人希望你是因為這個原因開始健身的。

還有一些人每天去健身房堅持打卡，幾個人組成一個小團體，每天堅持運動一會兒，然後打卡，證明自己運動了，不過這樣也能讓你養成堅持運動的習慣。

沒有比較，就沒有傷害，過去一起學習的同學好幾年沒見面了，當重新見面時，他們依然優雅大方，而你卻已經有一個小小的啤酒肚了；以前的足球夥伴已經好幾年沒見了，但他現在在球場上仍然靈活多變，以前的時候，你可以與他不分上下，但是現在卻連他的人都追不上。看到這裡，你就開始下定決心，要健身了。

如果敦促是促使你健身的外部原因，堅持就是內部原因。我們做了幾周俯卧撐，很明顯胸肌開始成型，手臂肌肉更緊了。我們一邊學習，一邊訓練時，身體素質比以前好多了。我們知道，在健身的道路上，只要你堅持下去，就能帶來額外的收穫。

當你自發地鍛煉了兩三年，你就會喜歡上鍛煉。這時，健身已經融入了你的生活，就像吃、喝、拉、撒、睡一樣。偶爾幾天不鍛煉，就會感到渾身不舒服，當你運動的時候，你會因為出汗而感到舒服。

無論你是出於什麼原因開始鍛煉都沒關係，重要的是你可以將健康融入生活，因此讓我們有更好生活的目標和目標，就夠了。

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