經常在凌晨3、4點鐘就睡不著了？自我檢討：你是否有這3種病症

世界萬物有生命的，都需要休息。我們人也是如此，並且睡覺還佔有我們1/3的時間。而在日常生活中，有的人睡覺就是幸福的，但有的人睡覺就是痛苦的。就比如經常在凌晨3、4點鐘就睡不著，難以入睡的人。

如果你有這種情況，就要自我檢討下了，看看你是否有以下這幾種病。

第一種病就是睡眠呼吸障礙症，這種病症主要說的就是在睡覺時間出現了異常，其中就有可能讓你出現凌晨睡不著的情況，這種現象也可以稱之為睡眠失調。

如果你有這種病情，在晚上睡覺的時候，還容易出現打鼾的情況，在老百姓的叫法中，還把這種現象稱之為打呼嚕。對於有這種情況的人，你需要做的就是調整自己的心理，讓自己身心都放鬆的情況下，對於這種病情也是有積極作用的，從而讓你擁有一個好的睡眠。

第二種病就是甲亢，這種病症叫作甲狀腺激素功能亢進，簡稱甲亢。在已經患有甲亢的人群當中，或者是有甲亢前兆的人，就很可能因為這種病情，從而導致失眠的情況。

另外，還可能會讓你的深度睡眠少，淺度睡眠多。而淺度睡眠多的情況下，你就會因為外界的聲音，甚至是因為很小的響動而驚醒。之後，就很難再入睡了。

如果你有這種情況的同時，還出現了甲狀腺部位的腫大，以及眼睛有突出的情況，就不要忽視，及時去醫院做下相關的檢查。

第三病症，就很有可能跟更年期有關。特別是對於已經到了更年期年齡的女性，在相關的調查上發現，我國女性更年期的平均年齡是45歲到50歲。

在這個階段，因為卵巢活動的停止，女性就會迎來更年期，度過這個階段也是在說明女性已經不能孕育寶寶了。而絕大多數女性在更年期的時候，身體上都會出現多種的不適。

其中就有可能出現失眠，以至於到凌晨3、4點鐘就睡不著的情況。所以，女性出現這種情況，還需注意是否是更年期來了。另外，如果你除了這個癥狀以外，還出現了愛發脾氣、潮熱等現象，很可能是體內的雌激素出現了失調。

這些癥狀也都是在說明，你可能進入到更年期了，還需要好好的保護身體。

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