正常人一天應該排幾次便？醫生提醒：大於這個「數」，就會很兇險

對於人們來說「吃喝拉撒」本身是正常的生理現象，人體吃進的食物不能全部被吸收，有些渣滓、廢物等不能被人體吸收就必須得排出體外，否則腸胃將受到嚴重威脅，如不及時排除這些廢物，就要發生腸梗阻等危及生命的可能。所以不排除這些廢物是絕對不行的，除非要離開這個世界。那麼你知道正常人一天應該排幾次便嗎？醫生提醒：大於這個"數"，就會很兇險！下面就隨小編一起來看下吧！

簡要說來，拉大便的次數和周期完全是"因人而異"，沒有一個標準可以對照。有的人每天會拉一次大便，有的人兩三天才拉一次大便，這些並不代表著誰有病，其實只是各自的消化系統所決定的。一般情況下，每天排便的次數為1-3次都是正常的，至少也要每天去一次，但若是超過3天沒有便意，且大便顏色發黑，那就要小心了，很可能是腸胃發生問題，此時還應儘早就醫。

便秘的危害有哪些

1、皮膚長痘：現代醫學認為，長期便秘是肝臟的負擔加重，體內毒素得不到及時的排出，機體內分泌系統功能異常，激素代謝失調，從而導致面部色素不正常沉著，出現黃褐斑、皮膚出現痘痘。所以一旦發現便秘問題，我們最好能夠及時調理，以免對容顏造成傷害。

2、導致"糞便潰瘍"：若是人們長期不排便，那麼就會導致糞便變硬，從而糞塊就會反覆壓迫腸道腔壁，如此作為必然會導致腸腔狹窄，另外也會影響盆腔附近結構，阻礙了結腸的正常擴張，直腸和結腸反覆受到迫壓就很容易形成糞便潰瘍，嚴重時甚至可能導致腸穿孔的發生。

醫生提醒大家：便秘的發生與人們日常的生活習慣和飲食習慣密切相關，因此想要防止此種疾病發生，我們除了要少熬夜、少喝酒、少抽煙之外，飲食上也要格外注意，建議平時不要總是一陣辣、一陣油的去飲食，這樣只會使自己的問題變得更加糟糕。相反，平時飲食的三餐不要忘記加粗糧、蔬菜，就是對自己的腸胃最好的呵護，因為這樣不僅有利於腸胃的疏通，而且對於大便的排放也是非常有好處的。

小編到這裡就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論，感謝大家的關注和閱讀。

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