「春咳」高發季，這些預防工作要做好
俗話說：春天孩兒臉，一天變三變。乍暖還寒的季節，最容易使人感冒咳嗽，幼兒免疫力弱，很容易被「春咳」這個「小惡魔」侵襲，家長和老師都為孩子的健康擔憂。來學學如何止咳護肺，讓孩子在這個春意盎然的季節里自由地呼吸吧！
造成咳嗽的原因
■ 咳嗽本身並不是一種病
如果孩子咳嗽了，媽媽就會翻箱倒櫃找止咳藥，其實不應該第一時間馬上給孩子吃藥！
很多病都會引起咳嗽的癥狀，但咳嗽本身並不是一種病。
咳嗽是人體的一種保護機制，我們通過咳嗽可以排出呼吸道內的痰或其他分泌物。
由於咳嗽是正常的人體機能，大多數時候只要順其自然就可以，不管是大人還是小孩，都要慎重吃止咳藥。
吃止咳藥，短時間內，咳嗽是止住了，但是痰液還留在呼吸道內，這樣很可能加重感染，甚至染上肺炎。
因此，我們應該改變「咳嗽就要用藥」的錯誤觀念。
■造成咳嗽的原因
春季孩子咳嗽的主要原因有：
1.上呼吸道感染
春天，人體的呼吸道比較脆弱，孩子的免疫力比不上大人，病菌更容易入侵，從而引發上呼吸道感染，出現咳嗽的癥狀。
嚴重時還會引發支氣管炎，這時癥狀也會加重，變成久咳、咳痰，嚴重時會出現呼吸困難。
2.冷空氣刺激
現在早晚溫差大，早上帶孩子出門的時候，從溫暖的室內一下子到氣溫較低的室外，突然受到冷空氣的刺激，孩子的呼吸道會不適應，從而引發咳嗽。
3.過敏
春季萬物生長，空氣中的花粉和粉塵容易引發刺激，從而導致咳嗽。
特別是爸爸媽媽們喜歡帶孩子去公園玩，花花草草特別多，對花粉過敏的孩子千萬別在樹下、花叢附近玩耍。
出現這些現象，請帶孩子就醫
雖然說孩子咳嗽是正常現象，但是如果出現了以下情況，就表示有點嚴重啦！還是應該及時就醫的：
1.白天咳嗽不嚴重，但到了夜間明顯加劇，甚至出現呼吸困難的癥狀；
2.孩子咳嗽三四天後不見好轉，並持續惡化的；
3.感冒發燒卻遲遲不退，並伴有咳嗽的現象；
4.咳出帶有明顯黃綠色的痰液，並且嗓子發出「吱吱」的類似拉風箱的聲音。
如何預防孩子咳嗽
1.盡量保持周圍空氣清新，經常開窗通風。家裡有人感冒時，室內常做消毒清潔工作，防止病毒感染。
2.春季氣溫不穩定，溫差較大，當氣候轉變時，要及時增減衣物，防止過冷或過熱。
3.有粉塵過敏、春季花粉過敏癥狀的孩子，家長要及時採取保護措施，如給孩子戴口罩、減少外出等。
4.盡量避免帶孩子去擁擠的公共場所，減少感染機會。
5.保證孩子充足的睡眠與適當的體育運動，增強孩子的免疫力。
6.不宜給孩子食用油炸、辛辣食物以及海鮮，這些食物會引起喉嚨不適、導致咳嗽。
7.煙霧環境會刺激孩子的呼吸道，導致分泌過多黏液，引起管壁收縮。
8.保證合理的濕度和溫度，給孩子提供舒適的室內環境，空氣濕度最好維持在40% ~ 50%之間，溫度在18℃ ~ 25℃之間。
如何護理咳嗽的幼兒
如果孩子的咳嗽不是很嚴重的話，爸媽們可以這麼做，讓孩子舒服一些：
1.多喝溫水，多喝水不但防止孩子脫水，還可以沖洗稀釋分泌物。
同時，喝水能改善血液循環，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。
2.讓孩子坐直，手握成空拳狀，輕輕地拍孩子的前胸及背部（肺部位置），比拍嗝的力度要大些。這可以幫助呼吸道的分泌物變鬆散，更容易排出。
3.在孩子睡覺時墊高他的頭部，可以幫助他呼吸更順暢，還可以減少鼻腔分泌物向後引流，引起喉嚨搔癢，咳嗽加重。
4.多休息，孩子需要足夠的體力來抵抗病毒，所以要給孩子提供舒適的環境讓他休息，比如舒服地抱著他，給他讀本書，講講故事等。
簡單食療方學起來
■辨明咳嗽類型
「春咳」是外邪侵襲於肺所致，臨床上較常見的有風寒咳嗽、風熱咳嗽、肺燥咳嗽。起病較急，病程短，一般還伴有外感的癥狀，像發熱、鼻塞流涕、頭痛咽痛、出汗口乾等。
不同類型的咳嗽在治療上是有所不同的，所以先來了解一下各種類型的辨別方法：
風寒咳嗽常見頭痛、惡寒輕熱、無汗，鼻塞、流清涕、打噴嚏，咽癢，咳嗽痰稀色白，舌苔薄白。
風熱咳嗽常見頭痛、惡風發熱、汗出、口渴、咽干、咽痛，鼻流黃涕，痰黃白而稠，咳痰不爽，舌苔薄黃。
肺燥咳嗽常見頭痛、發熱、口鼻發乾，咽癢、干痛，乾咳無痰，或痰少而黏不易咯出，舌尖紅，舌質干而少津液。
■ 不同咳嗽類型的食療
1風寒咳嗽
生薑蘿蔔蜂蜜水：
配料：生薑3薄片，白蘿蔔3~5大片，大棗3枚，蜂蜜30克。
做法：將材料放入鍋中，加水3~4碗，燒開後轉小火25~30分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。
生薑杏仁湯：
配料：生薑6克，杏仁10克，鹽4克，甘草5克。
做法：杏仁泡洗後去掉外皮和內尖，生薑去皮與鹽一起搗碎，甘草研細末、微炒，搗碎後一同拌勻，用開水沖成湯，即可飲用。
2風熱咳嗽
桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克（搗碎成泥），三者一起入鍋水煎，取汁，調入蜂蜜15克，即可溫服。
梨子汁：梨子100克（洗凈去核，切片），川貝母5克（搗爛），桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。
3肺燥咳嗽
銀耳梨膏：銀耳10克（浸軟洗凈），梨100～150克（去核，切片），一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳軟爛、湯稠時加入冰糖15克，溶化後即可溫服。
雪梨白藕汁：雪梨去皮、核，白藕等量去節，切碎，絞榨取汁，代茶頻飲。
此外，可以給孩子吃一些潤燥生津、清熱解毒、助於消化的蔬果，比如胡蘿蔔、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還可以給孩子多吃一點高蛋白食物，比如牛奶、雞蛋、牛羊肉和豆製品等。
面對「春咳」，我們不能病急亂投醫，科學的預防與護理，才是幫助孩子抵禦病毒入侵的最佳助力！
