寶寶的營養狀況是否良好，直接關係著寶寶的身體健康和大腦發育。那麼，我們怎麼判斷寶寶是否具有良好的營養狀態呢？我們可以從以下4個方面來幫助判斷。

●體格發育測量

寶寶的出生體重應該在正常的範圍內。隨著寶寶年齡的增長，他們的身長、體重、頭圍以及胸圍等方面的發育都應該在相應的參考值之內。其中，身長和體重兩項指標是最為重要的。

體重反映的是近期的營養狀況，身長反映的是長期的營養狀況。

●其他的臨床體檢

其中包括頭髮的光澤、柔軟程度，皮膚的彈性和顏色，肌肉的緊張度，牙齒是否整齊、有無齲齒，兩腿是否變形，食慾是否良好等。

發育良好的寶寶頭髮烏黑有光澤，嘴唇紅潤，肌肉堅實有彈性，兩腿直，食慾好消化好，大小便正常，動作穩健，睡眠狀態好。

發育不正常的寶寶頭髮無光澤，多汗，鹽、嘴等粘膜缺少血色，肌肉鬆弛無緊張力，胸骨凸出，骨骼畸形，兩腿彎曲，膝外翻或內翻。頭部囟門閉合晚，食慾差，經常便秘腹瀉，煩躁不安，睡眠不好，易生病。

●實驗室檢查

在醫院，通過分析寶寶的體液、排泄物或組織中的各種營養素或營養代謝產物及其他有關成分進行檢查。這種方法可以科學地判斷寶寶的營養狀況。

●膳食調查

通過膳食調查，也可以了解寶寶每日的營養素和熱能的攝入量，對照中國營養學會推薦的膳食營養素參考攝入量，結合體格發育狀況評價和臨床以及實驗室檢查結果，可以較全面地對寶寶的營養狀況作出評價。

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