寶寶是缺鈣，缺鐵，還是缺鋅，你能分辨嗎？別給娃補錯了！

寶寶在成長過程中不能缺少微量元素，其中鋅、鐵、鈣尤為重要。因為寶寶的身體長得快，有些元素單靠食物中的攝取量是遠遠不夠的，這就需要進行額外補充。

對於新手媽媽來說，怎樣判斷孩子身體內的重要微量元素（鈣鐵鋅）是否充足呢？給娃去醫院測量微量元素的做法早已被國家叫停，所以基本可以不用考慮給娃再做這個檢查了。其實，當寶寶缺乏某一種微量元素，身體也是會給出信號的，寶爸寶媽可以對照下面的介紹觀察寶寶。

一、孩子缺鈣的大致表現

煩躁 一般比較小的寶寶表現更為明顯，小寶寶在缺鈣時，情緒會突然變得的煩躁，最明顯的表現就是哭鬧，尤其是到了晚上，有些寶寶會整晚睡不安、經常哭鬧。

易出汗缺鈣的小寶寶會在不是很熱的情況下出汗，尤其是在熟睡過程中，寶寶不熱，但是身上尤其是後腦出汗很多，這時寶媽就要注意了，這可能是在提示你，寶寶缺鈣了。

頭髮和其他孩子不一樣大多數寶寶在小時候缺鈣的表現就是頭髮發育不好，也就是常說的枕禿，這個很多寶媽也都知道，就是頭部有一圈規則的圓圈沒有頭髮，這類情況大都是鈣元素缺乏導致，寶媽可以帶娃去檢測一下是不是缺鈣引起的。

雞胸駝背 如果孩子出現此類癥狀，家長就不能放手不管了，因為缺鈣時間比較長才會引發這種癥狀，這時簡單的補鈣已經不行了，寶媽要儘快帶孩子去檢查並聽取專業的建議對孩子進行治療。

二、孩子缺鋅的大致表現

胃口不好 寶寶缺鋅最直接的表現就是胃口突然變差，如果發現之前他愛吃的食物突然不願意吃了、即便吃飯量也變小了，家人就要考慮娃是不是缺鋅了。

手部病變 如果平時比較注意衛生的孩子，手部還是出現了扒皮、長倒刺的情況，並且長時間不能恢復，多數孩子可能是缺乏鋅導致的。

易生病 長期缺鋅會的娃，通常身體比較弱，抵禦疾病的能力比較差，所以一到疾病多發時節，就很容易中招。因此那些埋怨娃總是生病的寶媽，可以帶娃去檢測一下看下是否是孩子體內缺乏了鋅。

三、孩子缺鐵的大致表現

貧血 孩子缺鐵最直接的一個表現就是貧血，蹲下站起時會頭暈，這類孩子的臉色也總是黃黃的，給人感覺總是病懨懨的。

專註力不足 缺鐵的孩子注意力會不集中，如果寶媽接到老師的投訴，比如不好好聽課、課上開小差等，那就要考慮孩子是不是缺鐵了，若長時間鐵元素攝入不足還會讓娃的記性變差，因此家人一定要帶娃到專業機構定期進行檢測！

另外，缺乏以上元素的娃還可能會出現營養不良、長得慢、個頭長得比其他孩子矮小、身體瘦弱的情況。因此，寶媽寶爸需要多了解孩子的外部變化，不要讓娃因為缺少這些的元素而讓身體發生病變，當然也不要胡亂給孩子進補，以專業醫護人員的建議為準！

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