濟群法師：身體不好，怎樣修行才能使身體健康？

東台市觀音禪寺

祈願：正法久住，法輪常轉！

濟群法師

讀者：我身體不好，很擔心哪天就會死，怎樣修行才能使身體健康？才能對今生去向較有把握？

濟群法師：身體健康是多方面的。

首先是保持良好心情，放下不必要的心理包袱；其次是合理安排飲食；第三是多做戶外運動。

從佛法來說，還提倡多放生，以慈悲心關愛動物，你讓眾生免遭橫死，生活安樂，自然會感到健康的果報。

此外，適當的禪修也有助於身體健康。

至於擔心死的問題，其實念死就是很好的修行。

當我們想到生命危脆，朝不保夕，對世間的貪著就會減少，能更快進入修行狀態。但在不明心性之前，我們對生死會感到迷茫。

也正是因為認識到這一點沒我們才更要努力修行。

通過念死無常、念輪迴苦，對三寶生起強大的信心。

只要我們深信三寶為世間唯一依靠，無論何時離開世界，就不必擔心墮落惡道了。

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