「苦哈哈」的它，卻是乳腺增生的「強敵」，常吃暢通經絡腫塊變小

乳腺增生是煩擾著現代多數女人的一類婦科疾病，而且現在因為生活習慣的問題，在青少年之間發病率也開始日益攀升。通常它的發作和月經周期是相關的，會伴有疼痛的感覺，並且還會有腫塊或者是結節。若是比較嚴重的話，就算是不觸碰的時候，也會有很強的疼痛感，給女人的生活和工作都會帶來巨大的不便，並且有少數的女人還會發展成不典型增生。如果發展到中度或者中重度，還可能發展為乳腺癌，所以是需要重視的。平常應該積極的調理，飲食上面也要多做調整。

促使乳腺增生的原因：

一、情緒容易波動

現在的女人壓力很大，經常會有精神緊繃、易怒、焦慮等不良的情愫。這雖不會直接的造成增生，但是會讓內分泌紊亂，從而擾亂激素平衡，雌激素就會造成乳腺組織的過度增生，繼而出現腫塊。

二、著裝不適合

有些女人貼身衣物的尺碼偏小，或者是經常穿戴著睡覺，這都會導致乳腺淋巴管被堵塞，血液不暢通，毒素就無法排出，乳腺組織無法正常的增生和恢復，於是腫塊就出現了。

三、飲食不忌口

很多女人喜歡吃一些重口味的食物，比如說油膩的、辛辣的、脂肪含量多的，這都會讓內臟脂肪增加，從而影響到激素水平，誘髮乳腺增生的出現。

別嫌棄它苦哈哈，卻是乳腺增生的強敵：

一、蒲公英

這種花草在鄉下的路邊十分常見，卻不被人所重視，其實是乳腺增生的勁敵，在中藥中常常被用上。它泡水喝口感是比較苦的，不過有利於促進增生病情恢復，它有化結消腫的效用，能夠疏通乳腺的經絡，讓毒素更快的排出，疏通淋巴管，促進乳腺血液的流通，減少雌激素的分泌，從而起到止痛和促進恢復的效果。並且它還能抗炎抗菌，防患乳腺炎的出現。

二、玫瑰花

它本身也是中藥中的一種，口感是微苦的，對於調節女人的內分泌系統是很有作用的。由於乳腺增生的發生大多是因為氣鬱血滯，從而乳腺血液流通不暢，腫塊就會漸漸出現，所以疏通血管是很重要的。而玫瑰花的活血散瘀作用明顯，能夠改善乳腺血液微循環，防止腫塊變大，並且疏通經絡，降低雌激素水平，促進乳腺增生的恢復。

三、苦蕎

乳腺增生的發生還和激素代謝紊亂和長期的便秘有關，而苦蕎中足量的纖維素和優質蛋白，可以幫助調節激素水平，並且激活腸道功能，清理到殘留的毒素和宿便，有利於乳腺組織的康復。並且它所含的維生素B能夠幫助雌激素在肝臟中的分解，降低雌激素水平，防止它再受刺激，腫塊也會漸漸的變小。

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