紅豆加一寶，女性常吃，減肥抗衰，補氣養血，子宮越來越健康！

紅豆加一寶，女性常吃，減肥抗衰，補氣養血，子宮越來越健康！

紅豆一直都是人們特別喜愛的食物 ，因為紅豆不僅僅美味，同時有很好的養生 功能和藥用價值，是養生良品，很多人都喜歡吃！

紅豆既能清心火，也能補心血。同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你秋冬手腳不在寒冷。其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效。其所含的維生素B2，對於女性美容養生，促進皮膚的新陳代謝，預防各種皮膚病是很有效的。患有水腫的朋友們可以通過堅持長期食用紅豆來改善自己的水腫癥狀。

紅豆中富含優質蛋白並且脂肪含量極低，並且紅豆中優質蛋白的吸收率很高，熱量也低，十分適合長期食用。日常多吃紅豆對促進減肥也都是會有很大的幫助，富含的著名美容營養素維生素B2，促進皮膚新陳代謝，預防和改善各種皮膚炎症，如脂溢性皮炎，冒油起痘等。還可以有補血的功能產生，對我們預防心血管疾病有好處，同時我們適當的去喝紅豆湯，還可以發揮出緩解經期不適的問題。生理期間的女性多喝紅豆湯，則能促進氣血循環，幫助經血順暢。

推薦搭配：紅豆龍眼甜水

龍眼對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。龍眼還有助於控制脂肪，還能增加心臟血流量，這對於減肥和延緩衰老是很有幫助的，日常吃些龍眼，對於機體可以起到一定的滋補作用。紅豆龍眼甜水具有保護子宮、排毒排血的作用。

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