這些食材用水燙一下就很美味，水煮青菜還能減肥！而它無人不知

現在社會上生活的壓力很大，大家都在不停地工作或者學習。而上班族們的生活更是非常枯燥，每天都是三點一線，出了家就是去公司，要不然就在外面吃點飯！雖然上班很無趣，但還是很累的！很多上班族都是每天在同一個地方一坐坐一天，回到家了腰酸背痛，根本不想再開火做飯吃！但其實有一些食材，並不需要很複雜的烹飪方法，在沸水裡燙一下就可以吃了，不僅簡單，而且還很美味呢！我們一起看看，都有哪些可以簡單烹煮就很美味的食材吧！

其實說起食材，很多人第一位想到的就是蔬菜類了，因為蔬菜類是很多人的最愛，不僅營養豐富，做成菜肴還非常好看！而其實很多蔬菜都是可以簡單地用水燙一下就能食用的哦！別的不說，水煮白菜應該是大家都有聽過的吧！這道菜的製作方法非常簡單，還被很多明星推薦，因為它可以幫助減肥哦！首先我們把白菜葉洗凈，水燒開之後把白菜放進去等兩分鐘就可以了！因為蔬菜其實含有非常豐富的纖維素，可以促進人體內多餘脂肪的消耗，而水煮青菜也不需要過油，所以幫助減肥是非常有效的了！

還有很多其他的蔬菜，都能夠用沸水稍微煮一下就可以吃的！比如秋葵、茼蒿、生菜、空心菜等等！而我們也要注意，不一樣的蔬菜，用水燙的時間也不一樣哦！像生菜、蘆筍這樣的蔬菜煮的時間需要短一些，而煮西蘭花的時候，我們需要把它摘成小朵，然後再放到沸水裡面多煮一會！

還有一種大家熟悉的食材用清水煮也是非常美味的，那就是大蝦！白灼蝦是一道非常美味的菜肴，而它的精髓就在於，用清水烹煮，不加任何調料，這樣才能保證大蝦的原味！而在煮蝦的時候，我們一定要開最大的火，大蝦煮熟後即可撈出，再配上一碟符合自己口味的醬汁調料，啊！那是相當的美味啊！

而說起用水煮完就能吃的美食，大家可不要忘了火鍋這種烹飪方法啊！很多年輕人對於火鍋的熱愛也是非常高的，畢竟火鍋做起來簡單，吃起來又非常的美味！而在一個人的家裡面，只要你有一個小煮鍋，再買上一些蔬菜、肉片，煮的時候配上不同的火鍋底料，那可是在家裡就能吃到飯店才有的美味哦！而火鍋也是用水煮的美食中，最無人不知無人不曉的一種烹飪方法！

這些食材用水燙一下就很美味，水煮青菜還能減肥！而它無人不知！其實火鍋里能見到的食材，都是能夠直接用水煮著吃的，但是一定先要清理乾淨，不要可是會吃壞肚子的哦！

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