飯後總是燒心、泛酸？少吃6種食物，胃或許會感謝你

相信不少人在生活中都有這樣的經歷，吃完飯後總有種燒得慌的感覺，這是怎麼回事？其實這是一種胃酸過多的現象，也或許是部分胃病的「信號」。出現這種情況後最好重視起來，若是一直放任不管，胃部健康狀況可能會更加不樂觀。

經常出現這種情況的人，應該少吃這些書屋，否則會加重不適。飯後總是燒心、泛酸？少吃6種食物或許能緩解！

1.酸味蔬果

對於那些胃酸本身就分泌得多的人來說，若是還經常吃一些檸檬、橘子等帶酸味的水果，儘管營養很豐富，但會刺激胃酸的分泌，讓胃更不舒服，也不利於胃部健康。

2.甜食

這種食物在生活中挺受歡迎的，尤其是很多女性朋友和小孩子喜歡吃。但是這種食物中的糖分卻有著加速胃酸分泌的作用，所以說，這類食物其實是不適合經常吃的。

3.糯米製品

通常來說，糯米製品都是一些黏性比較大的食物，到達胃部後不容易消化，滯留在胃部，很可能會刺激到胃酸的分泌。

4.濃茶

濃茶中有咖啡鹼的存在，這是一種能加速胃酸分泌的物質。而且，若是空著肚子喝濃茶，還會對胃黏膜產生比較大的刺激，所以說，平時最好少喝。

5.油炸食品

在我們平時的生活中，油炸食品越來越常見，有些人還特別喜歡吃。但是這類食品對我們的胃部傷害其實是很大的，而且這類食物的消化時間一般都會比較長，容易刺激到胃酸分泌。

6.刺激性食物

生活中有不少人都愛吃重口味的食物，其實，這些食物大多都會傷害我們的腸胃。若是你經常在吃辣之後出現燒心，那多半是因為辣味的刺激，為了胃部健康，就算再想吃，也還是忍忍吧！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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