你為何會經常早醒？或許與抑鬱症有關！
大清早的也許你三四點鐘就醒了，可能是患有失眠症，那麼失眠症又是因為什麼引起的呢？引起我們失眠的原因有很多，可能跟抑鬱有關。
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抑鬱症能引起很多癥狀，比如失眠，早醒，睡眠淺，食慾減退、體重減輕、性慾減退等等，這些一般往往不會出現在普通的抑鬱情緒上。
失眠、早醒，是很多抑鬱症患者的典型癥狀，因為負面情緒這種東西，就跟魔鬼一樣，見不得光明，到了晚上，就會肆無忌憚更加猖狂的來控制你的情緒，於是，抑鬱症患者在晚上，會覺得更加痛苦，控制不住的去想那些悲觀消極，負面不好的事情，而且越想大腦越興奮，越痛苦，越控制不住的去想，即使睡著了，也會早醒，因為心裡安靜不下來，心裡有事，醒了就睡不著，無休無盡的痛苦又來了...
提到抑鬱症，我們應該如何做才能減少抑鬱症的危害並最終走出抑鬱症呢？專家給你4條建議：
一、聽醫生的話，堅持服藥，很重要！最重要！抑鬱症是一種危害巨大的慢性精神疾病，是可以被治癒的，但前提是要聽從專業醫生的建議，服什麼葯，服多久，不是自己妄自揣測的。隨意改變用藥劑量和用藥時間是對自己極其不負責任的表現。
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二、改變錯誤的認知，抑鬱症，只是一種常見的疾病，就好比我們會感冒一樣。全國有近一億人患有抑鬱症，所以沒什麼好避諱的，你不是一個人。
三、抑鬱症的最終病因雖然我們目前還沒有找到，但那只是時間問題，而且最終也只能是腦子出的問題，所以，抑鬱症是疾病，不丟人，病恥感完全是影響惡劣而且沒有任何存在意義的想法。
四、試著多找點事做，多交一些朋友，建立一個長時間的興趣。興趣愛好和親朋好友一定會對你有所幫助，幫助你最終走出抑鬱症。
試著去接受抑鬱症，在醫生的指導下，治療好抑鬱症，興許，它也不是那麼的可怕。
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