原來沒有紋路不代表還沒老？因為還有一種叫「隱性老化」的東西…

今天想和各位酷女孩聊一聊「衰老」這個詞。我猜你們現在看到這個詞一定是不屑一顧的表情，畢竟大家都還是花季妙齡，離「老」還遠著呢！但事實上你可能已經在慢慢變老了，只是自己還沒有發現……

很多女生都覺得臉上沒有紋路，就代表自己還沒有老！一直對護膚這件事處於一種隨心所欲、放任自由的狀態。

但你應該不知道皮膚科專家說過，老化並不是一下子就發生的，而是日積月累的結果！很多時候，肌膚表面也許還看不出紋路，但你卻已經在「隱性老化」中……

那麼今天，我們就來好好聊一聊「隱性老化」這件事

測一測，你已經「隱性老化」了嗎？

老化的定義是什麼？臉上出現紋路？肌膚開始下垂？

其實，皮膚缺乏彈性、光澤、毛孔粗大，就代表肌膚的三大彈力因素：玻尿酸、彈力纖維、膠原蛋白已經開始慢性崩塌，肌膚進入隱性老化階段！

可能以上這些詞還沒能讓你感受到嚴重性，那麼我們可以先來自測一下，如果滿足以下任意一條，隱性老化已經盯上了你！

1.使用單手去推臉，如果只有皮動，但下面的肉沒動，就代表肌膚逐漸失去彈力；

2.利用手指沾取粉底液輕輕在臉上推開，如果臉上出現明顯的毛孔，表示初老水滴型毛孔成型，肌膚底層膠原蛋白已經流失；

3.觀察眼尾處，若產生明顯陰影，彷彿眼妝沒有卸乾淨、臟髒的，表示眼部肌膚流失緊緻度、造成眼瞼鬆弛，下垂產生的陰影。

它們是隱性老化的高危群

說到眼周陰影，很多女生都會覺得是不是因為卸妝不幹凈，殘留物導致肌膚暗沉？那麼，你可以確保在卸妝完全的情況下再來觀察一下眼周肌膚。

其實眼周肌膚才是決定視覺年齡的關鍵！因為眼周肌膚的薄度是臉上肌膚的1/4，再加上各種外界環境的影響，化妝、卸妝、揉眼等人為的摩擦，都是在狠狠地催熟你的眼下肌膚！

所以，隱性老化的第一重災區就是眼周！特別是從如今的外界環境和生活習慣來看，過25才初老其實都是安慰你的話，其實每天滑手機屏幕的你早已讓眼周的肌膚變得脆弱不堪了～

不讓眼周暴露你的真實年齡，最重要的就是這3個V字部位！

小V字

小V部分其實就是常聽到的眼下倒三角區域，也就是平時遮黑眼圈遮瑕膏塗抹的區域，這個部位容易有黑眼圈、細紋、浮腫和乾燥等問題。

大V字

大V字是從眼下連結鼻子兩側，這個部位的肌膚要是不再膨潤有彈性，就會開始有眼袋、淚溝等問題，看起來就容易有衰老感、人看起來也比較沒精神。

眼尾V字

這個區域常見的就是大家最害怕的眼尾鬆弛、下垂和魚尾紋等問題。

那是不是只要照顧好眼周肌膚就可以了呢？並不是！除了眼周這個部位外，敏感肌也是隱性老化的高危人群！

敏感肌大家應該都不陌生了，就是「高度不耐受的皮膚狀態」，容易因為各種因素刺激，造成泛紅、乾燥、刺痛等不適反應；而且敏感肌大多不是先天原因，都是後天的環境問題和保養不良而產生的。

為什麼敏感肌相較於普通肌膚更容易老化呢？

首先敏感肌會反覆發炎，造成肌膚彈力結構被反覆破壞，無法及時修復；

其次，發炎後容易色素沉澱，造成膚色色澤黯沉；

最後就是敏感肌在發炎時會產生腫脹，當發炎反應結束後，皮膚組織會因皺縮而形成紋路。

所以建議敏感性在保養時要加強注意，盡量減少過度彩妝；做好清潔補水工作的同時，修復和舒緩肌膚屏障，防止肌膚內的營養物質以及水分向外迅速散發。

如何防止隱性老化

不得不承認，每個人都害怕變老，即便現在只有20歲的你，也會擔心明天早上醒來照鏡子，突然發現自己眼周多了一條細紋！

所以面對突如其來並且越來越提前的衰老癥狀，既然我們改變不了環境，就只能從改變日常保養習慣開始！

防晒

首先，一定要防晒！不管是春夏秋冬、還是從早到晚、還是室內室外，都要防晒！

紫外線對皮膚的傷害有多大，Zoya已經不想再老生常談了！但還是想強調一下，紫外線並不只會晒傷皮膚，或導致皮膚變黑，其實防晒的最大目的是防止紫外線對肌膚老化的影響。

那麼，選擇防晒霜時不能只看反映UVB的SPF值，而更應該關注能破壞膠原蛋白，反映UVA能力的PA值。

所以，別再說你不怕晒黑（即便你想美黑，也請先抹上防晒霜），如果你敢說不怕20歲的自己看起來像30歲，那就請盡情享受陽光的饋贈吧！

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科學補充水分

一提到補水，很多女生自然會想到應該給皮膚補水：比如多用一些補水保濕的產品，多敷面膜等等。

殊不知，皮膚的水分，94%是通過喝進去的水分補充。成年人水占人體體重的60-70%，正常皮膚的含水量在20-35%左右，其中，角質層的含水量在10-20%。

如果角質層含水量低於10%，皮膚會出現乾燥、瘙癢甚至刺痛；如果含水量在10-20%，皮膚光滑、細膩、有彈性。如果大於20%，就會過度水合，角質層屏障能力減低。

所以除了大家都知道的，需要給肌膚補水保濕外，給身體補充水分更是關鍵：科學建議，女生每天最佳喝水量為2000cc，約4瓶普通礦泉水，8杯正常白開水的量！

即使是有水腫狀況的女生，只要在白天堅持補充足夠水分持續一周，就可以看到顯著的消腫效果。

眼周的特別護理

既然眼周肌膚這麼脆弱，眼周護理更應該用心對待～除了改善用眼習慣外，也要在使用眼霜時搭配正確的按摩手法：

Step1：沾取適量眼霜，先在指腹上輕輕推開後均勻點在眼周，並以無名指沿著眼眶上下由眼頭往外半圈到眼尾，接著像是彈鋼琴般以輕彈點拍的方式促進吸收。

Step2：用無名指指腹輕輕滑動提拉，從眼頭滑動到眼尾太陽穴做停留按壓。

Step3：防止眼尾V字常見的下垂、眼尾紋路等，可以用兩根手指做剪刀手，從眼頭沿著眼眶帶到眼尾，並在太陽穴稍微停留做按摩。

Step4：最後輕點按摩兩個眼周穴位，第一個睛明穴在眼頭部位，差不多在內眼角略上方凹陷處；另一個攢竹穴，在眉頭的凹陷處。

飲食抗糖化

或許以你現在的年齡會覺得抗氧化還太早，到了25歲也來得及。但是抗糖化真的刻不容緩，這一點Zoya在之前專門寫過一篇文章，小夥伴也可以看一看：

《抗糖就是為了好肌膚放棄吃糖？我們告訴正確的吃糖法！》

除了注意以上幾點外，平常也盡量少做拉扯肌膚的動作，像是托腮、側睡、過度的臉部按摩，減少彈力組織受外力損壞，and還是要多運動、確保充足的睡眠！

（我只是隨便說說，知道你們做不到）

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