素食者美女禁食，身材有哪些變化？她表示越來越健康，肚子瘦了！

禁食減肥療法對於我們生活中很常見，很多女性為了完美的身材，快速減掉身體上多餘的脂肪，他們會選擇間歇性禁食，還有長期性禁食。禁食卻時能讓我們瘦下來，但也因人而異，在禁食階段最好找相關的醫生進行監督。

大部分禁食愛好者一般在禁食期間都會喝水，這是必須要做到的。通常情況下七天禁食只喝水是能生存下去的，如果七天不喝水人是肯定難以生存。

禁食的好處有很多，他可以幫助我們排除體內的毒素，減掉多餘的脂肪，能讓我們的皮膚更好，還能瘦身有諸多好處，這是很多人堅持的理由。

上圖中這位男子就是七天禁食瘦了22斤，肚子瘦掉了，而且還出現了腹肌，相信這期間他應該有參加健身運動，看看這肚子就應該知道了。

下面我們看看這位素食者美女，她將在接下來的10天時間裡禁食，通常只喝水或者飲品來度日。

挑戰第一天她很興奮，當時的體重140.6磅，對於她來說最不滿意的地方就是肚子上的贅肉很多，看起來很糟糕。

禁食前幾天她並沒有出現什麼異常現象，因為她不只挑戰過這一次，有很多次經歷。

到了第四天時候她與好朋友一起去吃了沙拉水果，看著非常的有食慾，建議想減肥的朋友不要吃這個東西，畢竟糖分過多，對減肥不利。

當她挑戰第五天時，體重已減掉了接近7磅的體重，此時她很開心自己肚子上兩側的贅肉明顯比第一天要少了很多。

看看她挑戰第十天時體重減少了多少？

此時體重顯示是129.4磅，與第一天相比足足減掉了11.2磅的體重換算斤為10斤體重。

她表示自己在十天的時間裡身體越來越健康，而且肚子兩側的贅肉明顯瘦了很多。

她很心喜自己能瘦下來這麼多，但最大的缺點就是自己特別喜歡吃糖。

挑戰結束後，她最要吃的第一個食物就是糖塊，她已經十天沒有吃這個東西，非常的興奮，感覺特別的甜和美味。

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