經常熬夜喝酒肝病纏身？吃4種天然「解毒王」，肝病悄悄溜走！

肝臟對於我們而言是非常重要的一項器官，它能夠對我們身體每天攝入的毒素進行解毒、但是在平時生活中很多人都不太關注自身的肝臟健康，同時也有許多人在平時的生活當中有著一些很不好的生活習慣，可能會導致肝硬化的情況發生，肝硬化一出現就會導致我們肝的解毒能力下降，從而出現各種肝病，所以經常熬夜喝酒肝病纏身？吃4種天然「解毒王」，肝病悄悄溜走！

第1辣木籽，辣木籽可能大家比較少見；辣木籽能夠有效促進糖的代謝功能，而這正是肝細胞所需要的糖儲備，糖儲備增加，便有利於肝損傷後的恢復。辣木籽還有抗肝纖維化活性的作用、體外抗肝纖維作用和促進肝內適量脂肪儲存的作用，多吃可以有效保護肝臟。

第2黑桑葚，黑桑葚，養肝養腎、滋補強壯、養心益智佳果。，口感香甜軟糯，特別的好吃，蘊含琥珀酸，酒石酸，維生素B1、B2、C，煙酸，具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，被稱為「民間聖果」。用黑桑葚泡水喝，可用於輔助治療肝腎虧虛所致的各種病症。

第3無花果，無花果味道清甜，有助消化、保肝解毒的作用，而且對有毒物質有抵禦能力，無花果製成果乾後更是風味獨特。一天沒事吃幾顆無花果乾還對保護肝臟很有益處，是很好的護肝食材，能夠幫助排出身體毒素。

第4黑蒜，黑蒜的營養價值是非常高的，它是由大蒜髮酵製作而成，它含有大蒜中所有的營養物質，但是刺激性要比大蒜小很多。對於肝不舒服的人來說，適當吃點大蒜能夠有利於吸收其中的大蒜素和維他命b1，能夠有利於促進肝臟的排毒和代謝，幫助受損的肝細胞進行修復，增強肝功能給你的肝臟洗洗澡。

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