公認加速女性衰老的3大不良習慣，來看看你佔了幾個

前幾天走到路上，偶然聽到兩個阿姨的談論，其中一個阿姨向朋友抱怨說：「怎麼感覺做的保養沒什麼效果，最近老得越來越快了！」另一個阿姨也頻頻點頭表示贊同。

後來我轉念一想，好像的確如此，平時更加註重保養，可發現身體老得更快些了，這好像令不少女人疑惑，為什麼自己平時很注重保養，但卻發現還是老得快，這究竟是什麼原因呢？

其實這多半與平時的不良生活習慣有關，保養確實在保養，但惡習也一直都在，又怎會如願的養生呢？不想老得更快，改善生活惡習很重要，公認加速女性衰老的3大惡習，來看看你佔了幾個。

第一個：不愛喝水

女人是水做的，可想而知水對於女性的重要性，再加上水是生命之源，所以每天補充充足的水分對於身體是有必要的，但偏偏生活中有不少女性不愛喝水，甚至一天下來都不喝水，我同事小何就是這樣，除了吃飯時喝口水，其他時間基本不喝水，身體沒有充足的水，影響身體的代謝功能，導致體內無法排出的垃圾與毒素堆積，最終影響女性的身體健康，加速女性的衰老。

第二個：不注意防晒

我們都知道太陽的紫外線輻射對皮膚的傷害很大，尤其是在烈日炎炎的夏天，太陽光的輻射很強，長時間的照射在人的臉部，會是皮膚變黑、變干，在皮膚缺水的時候，更會產生色斑，嚴重影響女性的顏值，因此，在面對太陽輻射時，做好防晒措施很有必要，可不要因為偷懶而「毀容」，到時候後悔都來不及。

第三個：熬夜

熬夜不僅傷神還傷身，熬夜對人最直接的影響是影響睡眠時間，導致人的睡眠時間減少，長期若是如此，會導致身體的內分泌紊亂，同事小柳就是這樣，前段時間因為工作，時常加班熬夜到凌晨，所以導致後來臉上冒出很多痘痘，臉色也如同蠟黃色，沒有氣色，這其實是由於熬夜導致內分泌失調的結果，因此，女性要拒絕熬夜。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載、複製】

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