4種水果是子宮的「保暖貼」，女生例假時吃，身材好了肚子也不疼

女生每個月都會有幾天感覺到「諸事不順」，會因為一點小事就特別的煩躁，並且肚子也會特別疼，還會出現水腫，整個人看上去胖了一圈，顯得十分的憔悴。尤其是本身體質虛寒的女生，就算是夏天也會感覺到手腳冰涼，恨不得帶個暖寶寶出門，可是又會顯得十分的怪異。其實有些水果對於子宮是有著暖宮作用的，在生理期的時候多吃一些，痛經也能夠消除不少。

第一種水果：龍眼

它是溫熱的水果，能夠有效的「熨帖」子宮，幫助驅寒祛濕，改善子宮的血液微循環系統，讓它充滿熱能，自然排淤血和毒素的能力就會增強。當淤血流出通暢了，並且氣血也不阻滯了，痛經的情況也就能夠減緩很多。女生來例假的時候會損失大量的氣血，對於脾臟等器官都是有損的，而龍眼的葡萄糖、蛋白質、維生素等能夠及時的補充，防止貧血等不良癥狀的出現。

第二種水果：桑葚

它是水果中鐵元素含量最為豐富的，並且還有很多的微量元素、琥珀酸、胡蘿蔔素等，對於子宮都能夠起到滋養的作用。它有凝神靜氣的效果，能夠緩解腰酸背痛的癥狀，同時促進造血細胞的生長，給機體快速的補血，增強血液的新陳代謝能力，讓子宮更加的「強壯」。而且它的纖維素也是很多的，能夠清理血管壁沉積的脂肪，加快胃液分泌，幫助女生保持身材的同時還能夠潤膚。

第三種水果：福星果

這種水果長得像是菠蘿，但是果肉又像是葡萄，十分的獨特，並且水分也是比較多的。它的微量元素含量十足，還可以作為藥用，常常被用在婦科用藥裡面，有行氣活血、消腫止痛之效，女生在來例假的時候吃，能夠緩解痛經的疼痛感，促進子宮的自我修復。它的纖維素和維生素，還能夠加快機體新陳代謝速度，幫助脂肪的燃燒。

第四種水果：菠蘿

根據研究的發現，在例假期間錳元素攝入不足的女生會比正常攝入的人經量更多，於是貧血癥狀就會更容易出現，並且痛經也會更重。而菠蘿是水果中錳含量最足的，同時它的菠蘿酶還能夠放鬆肌肉，加快子宮淤血的排出，極大的緩解了肚子的絞痛感覺。它的果汁還能起到分解脂肪的效用，更有利於食物的消化吸收，防止脂肪的囤積又能夠消解多餘的脂肪，身材也會變得更加纖瘦。

這些水果女生們別不捨得吃了，在生理期的時候也別只會喝紅糖水，多嘗試一些有暖宮作用的水果，或許能夠增強子宮的自我修復能力，調理好宮寒，下次來例假肚子也不疼了！

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