滑鼠手是因為什麼原因導致的？想緩解，有幾個辦法值得一試

滑鼠手是很多上班族存在的一個病症，顧名思義滑鼠手就是因為經常抓握滑鼠而引起的疾病。這個疾病讓很多人不解，別人也和我一樣成天的抓握滑鼠，為什麼別人就沒有滑鼠手呢？滑鼠手的形成原因是什麼？跟隨小編一起了解下這個問題吧！

滑鼠手是怎麼回事呢？

滑鼠手的形成很大一部分原因就是日常的操作不當而引起的，我們在使用滑鼠的時候會以腕關節為支點，這樣的話很容易會造成腕部承受的壓力過大。長時間的工作會導致腕部反覆的和桌面進行摩擦，從而會刺激到腕部內的神經和血管，引起滑鼠手的形成；除了這個原因以外，一些硬條件也是導致滑鼠手發生的原因，如桌面的高度不夠、滑鼠的大小不合適以及個體的差異不同等，都是引起滑鼠手發生的原因。

對於患有滑鼠手的人群而言，日常該如何去解決這個問題呢呢？教大家一些方法！

1、想要治療滑鼠手的話，首先就是要遠離電腦、拒絕長時間的伏案工作。如果因為工作的原因需要長時間的面對電腦的話，那也要讓我們的手部有足夠的休息時間。比如在工作半個小時之後，活動活動腕關節，讓我們的手部可以得到休息，對於滑鼠手的癥狀可以起到不錯的緩解效果。還建議可以購買的一個軟軟的墊子放在手腕下方，減少手腕的壓力。

2、緩解滑鼠手還可以通過日常的熱敷來進行，用臉盆接少量的熱水然後將毛巾浸濕。讓溫熱的毛巾敷在我們的手腕上，如果你的滑鼠手比較嚴重的話，可以將毛巾覆蓋的面積增大，可以覆蓋整個手腕。熱敷對於緩解滑鼠手有著不錯的效果，可以改善手部的血液循環，緩解滑鼠手。

3、多數的人發生滑鼠手都是在右手，在生活中如果感覺右手抓握滑鼠非常的難受的話，可以選擇將滑鼠掉一個方向。日常使用滑鼠改成左手，開始的時候可能會有一些不習慣，但是逐漸的適應下去，你會發現你兩隻手操作滑鼠都可以很順暢。在生活中可以兩手交替的去操作滑鼠，對於緩解滑鼠手是有幫助的。

4、對於一些滑鼠手癥狀比較嚴重的人群，已經出現腫脹、疼痛難忍，甚至累及到整個手臂的現象。一定要及時的去就醫治療，這種情況下的滑鼠手多數都勞損比較嚴重了，通過我們日常的自我調理是無法治療滑鼠手的，這種情況下的滑鼠手必須要專業的治療配合上日常的保健才可以。

上述的就是給大家介紹的一些關於滑鼠手的相關知識了，希望可以給大家帶來一些幫助！

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