美味的紅酒，可以美容養顏嗎？

隨著社會的發展生活水平的提高，人們喝酒除了白酒，還會經常喝點紅酒來提高自己的品味。紅酒已經是大家餐桌上一種非常常見的酒飲品了，尤其深受一些女性朋友的喜愛。據說紅酒有有美容養顏的功效，因為紅酒中含有非常多的抗氧化劑，能夠消除肌膚中的自由基，這些說法真的靠譜嗎？

紅酒能夠美容養顏的說法源於紅酒中含有白藜蘆醇，有很好的抗氧化作用，不過需要知道的是，白藜蘆醇在紅酒中的白藜蘆醇含量很少，即使每天都喝紅酒，也很難起到有效的美容養顏功效。

想要美容養顏不要忘記補充各種維生素，維生素E是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一。有延緩皮膚衰老的作用。每天攝入30——50g的豆製品，有助於延緩皮膚衰老。如我們經常喝的豆漿，含有豐富的優質蛋白，還含有B族維生素和維生素E。維生素C在膠原蛋白合成過程中起著重要的作用。充足的維生素C是保證皮膚嫩滑有彈性的重要營養素。

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