女性在絕經前，身體會發出6個暗示，能及早對身體做成調整

隨著年齡的增長，身體會慢慢出現一些衰老的變化，女性朋友還會有絕經的現象，這也是每一個女性朋友都要面對的事情，。

我們不需要擔心，這是女性朋友一生中，從年輕階段過渡老年期的一個自然規律。是由於卵巢的功能衰退導致，雌激素下降，出現的月經停止現象。

一般情況下，女性快絕經的時候，身體的變化都是很明顯的，只要細心觀察，就能及早對身體調整狀態。

下面就和大家說說，女性快絕經時，身體會發出的6個暗號。

月經紊亂：女性快絕經前，一般會出現月經紊亂、月經周期不規律的現象，這是身體的暗示。不需要過多擔心，可以諮詢婦產科醫生，服用低劑量的藥物，幫助緩解癥狀。

月經量增多：女性快絕經前，一般還會出現月經量增多的現象，這也是身體的暗示。一般是因為脫落的子宮內膜比之前更厚了，導致月經大量增多，甚至可能發生貧血的癥狀。

出現這種情況，可以選擇多吃一些補血的食物，像鴨血、豬肝、牛肉等都可以為身體補血。

顏色變化明顯：女性快絕經前，一般還會出現月經的顏色出現明顯變化，經血血色會變淺，甚至有淤血，夾雜著小血塊，是因為經血在宮內淤積時間過長所致。

心悸不適：女性快絕經前，一般還會出現心慌、燥熱、身體潮熱的癥狀，同時還會伴有心悸不適的感覺。這種感覺是突然性的，一股暖流傳遍全身，持續時間不長。

骨質疏鬆：女性快絕經前，一般骨質流失比較快，出現骨質疏鬆的癥狀。由於體內雌性激素水平降低，鈣的吸收能力衰退，流失會比較快，就會出現骨質的疏鬆。

女性朋友可以適量吃一些含鈣的食物，牛奶、豆腐、綠葉菜，還可以晒晒太陽，幫助人體對鈣的吸收。

睡眠不好：女性快絕經前，一般還會出現睡眠質量下降的現象，由於激素的變化，半夜很容易醒，睡不踏實，就會出現睡眠問題。不過，不用擔心，試著調節睡眠時間，通過飲食來慢慢調理身體。

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