夏季來臨，防晒霜你塗對了嗎？教你正確使用防晒霜

天氣越來越熱，防晒越來越重要了！

很多小夥伴知道防晒霜不可或缺，不塗就像沒穿衣服，堅決不出門。然而，不少人兢兢業業塗防晒霜，還是晒黑了，特別鬱悶。這是為什麼呢？

Q

防晒霜的防晒指數越高越好嗎？

大家買防晒霜都很重視 SPF、PA 這些係數，覺得越高越好，但是很容易忽略一點。

防晒霜的用量。

無論什麼樣的防晒霜，塗不夠就和沒塗一樣，不僅浪費錢，甚至還會被晒傷。

我們的皮膚表面並不是光滑的，而是凹凸不平的，塗在上面的液體，不會均勻的鋪在表面，而是會往低處流，防晒霜也不例外。

如果你塗得不夠，皮膚上「山頂」的部分，近乎於全露在外面，可以被紫外線輕易穿透。所以，不管你買了多麼好多麼貴的防晒霜，只要塗的量沒有蓋住整個皮膚，就沒有太大的防晒效果。

Q

那麼，塗多少才夠？

想要防晒霜均勻地覆蓋皮膚，達到最佳保護效果，就一定要塗夠2 mg/cm2。

這是什麼概念？臉部皮膚約為 450 cm2，根據前面說的標準，就要塗 0.9 g 防晒霜。簡單來說，就是一元硬幣大小。

正確選擇防晒霜

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物理性和化學性

物理性防晒劑如同防護罩，把照射到人體的紫外線擋出去，就像遮陽傘的反光塗層，它的特點是刺激性小，適合敏感性皮膚，但質地較油膩。

化學性防晒劑更像是一塊海綿，先把紫外線吸進來，通過化學反應，再以熱量的形式吐出去。

02

防晒傷和晒黑指數

SPF 針對的是UVB ，簡單講就是防晒紅的。比如，不塗抹防晒霜時，在太陽下曬 1 分鐘就會發紅，塗了 SPF30 防晒霜後，在太陽下曬 30 分鐘後才會出現皮膚髮紅。

PA 針對的是 UVA，簡單講就是防晒黑的，被分為三級，即有效 PA 、相當有效 PA 、非常有效 PA 。

02

不同膚質專屬的防晒霜

油性及痘痘型皮膚：應該選購滲透力較強的水劑型、無油配方的防晒霜，一般產品說明書會標明 Oil-Free（無油）或 Non-comedogenic（不致粉刺），使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。油性皮膚慎用防晒油或物理性防晒霜。

乾性皮膚：乾性皮膚一定要選用質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防晒霜。

敏感性皮膚：為安全起見，推薦專業針對敏感性膚質的防晒劑，或者產品說明中明確寫出「通過過敏性測試、通過皮膚科醫師測試、不含香料、防腐劑」等說明文字。最好選擇物理性防晒品。

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