月經來幾天才算是正常？醫生提醒：不要超過這個期限，女生要謹慎

女性月經是否正常反映了身體是否健康，很多女性在生活中都會遇到月經推遲、提前的情況，如果偶爾一次不算大問題，如果每個月都是這樣說明身體出現問題。那麼女性月經多少天來一次?來幾天才算是正常？醫生提醒：不要超過這個時限，女生要謹慎！

那麼月經間隔時間一般為多少天？

一般來說，28天為月經間隔時間，但在21~35天之間也屬於正常，超過這個範圍是異常的現象，就需要尋找病因。青少年因為月經軸（月經周期的調節主要通過下丘腦、垂體和卵巢的激素作用，稱之為下丘腦-垂體-卵巢軸。此軸又受中樞神經系統控制）還沒建立成熟，在21~45天之間也算是常見現象。

月經一般來幾天？

大多數女人的月經持續時間都是不一樣的，因為每個人的體質不一樣，就和月經周期一樣，有人3天沒有了，有的人7天左右才幹凈。而有一些女性甚至超過一個星期，那麼月經一般來幾天才是正常的呢？一般來說女性的月經天數應該是在2天到8天，經血量在100毫升之內，其中兩天到三天，這時間是最多的。經血的顏色為暗紅色或淡紅色是正常的。

月經期間要注意什麼？

1.劇烈運動

月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不要游泳。

2.不宜吃海鮮

海鮮多數是寒性的，號稱「陰中之陽」，對於在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。寒性食物進入食道之後使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導致拉肚子等多種現象的發生，因此，女性在月經期間不宜食用海鮮。

3.不能拔牙

女性在月經期絕對不能拔牙，因為女性在月經期體內抗凝血機制被激活，血管脆性增加，導致出血傾向比平時大，若在此拔牙，容易導致拔牙後不易凝血，出血不止。

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