女孩子來「大姨媽」不能洗頭？醫生：這3件事才是最不能做的！

要問起女生們的苦惱，那麼她們總會說出一個詞，那就是「大姨媽」了，對於許多女生來說，她們比較想當男生就是因為這個原因了，因為在那個時期，肚子非常疼不說，還不能做許多的事情，這就更加雪上加霜了，這一段時期簡直就是女生們的噩夢時期了。而要問起「大姨媽」期間不應該做的事情，許多女生都會說：不能洗頭！但是其實這是一種謠言而已，別被誤導了，只要洗完頭髮之後吹乾就一點事情都沒有，小編提醒：女孩子大姨媽期間不能洗頭髮嗎？醫生：這3件事才是最不能做的！

不能捶腰

腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。

不能拔牙

許多女性都不知道在例假期不能拔牙。因為如果女性經期的時候進行拔牙，會導致口中的血液增多，難以止住，而且嘴裡也會長時間出現血腥的味道，影響食慾，從而導致女性的營養不良，所以女性不宜在經期時拔牙。

不能吃冷飲

不管是在夏天還是冬天，都不要去吃一些雪糕或者是冷水，在經期的時候都不要去吃，很容易導致我們痛經的發生，對於正常人也是一樣的，溫熱的食物其實才是最適合我們去吃的。

經期養宮推薦大家喝烏雞湯

材料:烏雞、黃芪、紅棗、花生適量準備待用。

做法:

1、把烏雞清洗乾淨，除去內臟,放在盤裡備用。

2、把準備好的所有食材全部放入湯鍋內,用中火慢慢的煮，雞肉煮好以後悶一陣就可以出鍋食用。這種湯可以一直喝到經期結束。

小編提醒：女性在經期間會有不適的現象，有很多女性都會有痛經的現象。痛經多半是因為宮寒而引起的，那麼女性在經期每天泡一下腳，這樣可以緩解宮寒引起的痛經現象。而且泡腳還能夠加速體內的血液循環，促進子宮內的毒素排出，這樣能夠使子宮更乾淨。

好了，今天這篇有關於女人月經方面的文章就分享到這裡了，也希望大家能夠多多重視這些方面，畢竟身體健康對於我們來說是非常重要的，生命只有一次千萬不能揮霍。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！