5成高血壓患者1年後放棄治療，你還要堅持多久？

健康 04-16

5成高血壓患者1年後放棄治療，你還能堅持多久？

高血壓被稱為城裡人的「無聲殺手」，它可削弱了大腦的動脈壁，使其易破裂而引起中風，也可導致血栓形成而引起中風；高血壓使血脂積聚在冠狀動脈壁上，引起動脈粥樣硬化，令心臟病發作的風險增高；高血壓損害腎臟的微細血管，而腎臟依賴這些微細血管來過濾，從而導致腎衰竭；高血壓損害供應眼球的視網膜的血管，故可導致失明。

傳統的藥物治療有一定的效用，大置事實證明，降壓藥物治療可減低中風率42%，心臟病14%。但半數以上的高血壓患者在服降壓藥1年左右就放棄了治療。因為降壓藥的副作用，例如性無能、眩暈、疲乏、睡眠不寧、頭疼等折磨者病人，實在不易堅持服藥。

近年來治療高血壓強調不依賴藥物，而注重改變生活方式，尤其對輕微高血壓患者。所謂輕微高血壓，就是指舒張壓（即常人所說的低壓）在90~104毫米汞柱。

這種改變基於兩個因素：藥物的功效是否遠遠超過其副作用，對此尚不能肯定。

近期研究證實，非藥物治療常可將血壓降至正常，而其中4種方法尤其值得嘗試：

1、減肥：減少幾千克也有利於降血壓。

2、減鹽：一半以上的高血壓患者對食鹽敏感，如減少食鹽有利

於降血壓。

3、減酒：酗酒者多有高血壓，少飲有利於降血壓。

4、運動：經常性運動有利降壓。

5、其中一些非藥物措施，如氣功、太極拳、食療、針灸等，不僅沒有明顯的副反應，還可作為輕型高血壓患者的首選療法。

還有其他的方法如用鉀補充劑等。非藥物療法給予患者一種新的選擇，既不用花錢，也不需忍受藥物的副作用。但是，要求患者改變生活方式需要決心與耐心，堅持更不容易。

另外，中醫中藥降壓強度目前雖然還趕不上西藥，但副反應較少，對改善癥狀，穩定血壓效果好，可有效地提高患者的生活質量。對必須用降壓藥的患者，上述5處方法可作為一種基礎的輔助治療。總之，中西醫兩種方法巧妙結合，取長補短，可取得比一種方法更高的療效。