1菇2菜1棗春季要多吃，癌細胞不敢靠近你，還減少體內毒素

癌症，說起來，誰都不想身體內有這個，如果存在會十分傷害身體的，對此啊，平日里我們大家都應該多吃著點那些可以清理體內毒素癌細胞的食物才是。

一菇：蘑菇

平時在日常的生活中，就算是我們不喜歡吃肉的話，也可以多吃一些菌菇類的食物，因為菌菇類的食物，營養價值是十分高的，尤其是很多人的腸胃，都存在著慢性疾病的情況，這時候多吃一些猴頭菇的話，就能夠很好的滋養我們的消化道，並且還能夠幫助我們抑制體內的癌細胞，從而很好的避免了癌症的發生。

一菜：韭菜

平時吃韭菜餃子，還有韭菜包子挺多的，而且韭菜的維生素和胡蘿蔔素含量都是很高的，這意味著可以增強人體免疫力，預防腫瘤，對於抗氧化抗衰老很有益處，韭菜炒雞蛋、韭菜餃子都是很好的美食。

一棗：紅棗

其實要說起來紅棗是真的挺好的，而且它還是五髒的良藥呢，它裡面含有很多豐富的多酚，黃銅類等物質，這些都可以起到防癌抗癌的作用，大家平時真的應該多吃著點紅棗才對。

一莓：藍莓

我自己來說挺喜歡吃藍莓的，平時會當成個零食來吃呢，而且藍莓裡面有豐富的營養物質，就比如抗氧化物質，它們可以幫我們促進體內消化，加速體內那些新陳代謝的排出，所以啊，平日里要多吃著點才好。

對此來說，不管是水果，或是那些蔬菜，也可以說是一些堅果，都應該多吃著點才好，要知道不同的好食物裡面不同的營養的呢。

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