高血壓病人不能碰什麼？要「拉黑」這5種東西，別猶豫

高血壓，是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵的慢性疾病。一般來說，出現高血壓時，通過血壓測量可以發現患者的收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱。但是，持續升高的血壓容易導致身體多器官功能受到影響，甚至有器質性的身體損傷出現，因此需要及時治療。當然，在日常生活中，也要注意飲食。那麼，患上高血壓之後，有哪些東西是堅決不能碰的？

患上高血壓之後，有哪些東西是堅決不能碰的？

1、酒

生活中，許多人都有喝酒的習慣。如果出現高血壓癥狀後還堅持喝酒，往往會導致血壓升高。因為人在喝酒之後容易有心跳加速的情況出現，此時血液循環速度加快，容易升高血壓，對高血壓病情的改善不利，甚至還會加重某些不良反應。因此，出現高血壓之後，患者應該做到滴酒不沾，防止高血壓進一步發展。

2、高鹽食物

本身高血壓患者就需要以清淡的飲食為主，少吃高鹽食物，防止鈉離子攝入過量無法排泄出體外引發血壓升高癥狀。加上高血壓的成因之一是血容量過多，如果鈉鹽攝入過量，此時血液中鈉離子增多，為了維持滲透壓平衡，許多水分會在血液滯留，血壓也會升高。因此，高血壓患者切不可進食高鹽食物。

3、辛辣食物

對於高血壓患者來說，辛辣和刺激性大的食物對血壓的控制不利，還可能會導致血壓進一步升高，帶來多種不良反應。因此，患有高血壓的人，生活中應該少吃這些辛辣食物，例如辣椒，洋蔥，芥末，生薑，大蒜等，選擇清淡，富含營養的食物進食即可。

4、濃茶

很多人認為茶水具有降低血壓，穩定血壓的作用，因此在患上高血壓之後會喝上一些茶飲。但是，高血壓患者不適合喝濃茶，對病情的改善不利。茶水中多含有茶鹼以及黃嘌呤等物質，這些物質雖然可以改善高血壓，但是濃茶喝多了會引起神經興奮，出現心悸，失眠等癥狀，可能會導致血壓波動明顯。

5、高脂肪食物

患上高血壓之後，部分高脂肪且油膩的食物需要忌口，防止熱量過高導致肥胖。一般肥胖的人血壓容易升高，還可能會伴隨著高膽固醇血症，高血脂症出現。為了防止高血壓進一步發展，或帶來其他疾病，應該少吃這些高脂肪的食物。

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