為什麼有的媽媽在生完孩子以後會加速衰老？多半是這四點沒注意

女人一生中有兩件大事，一件是結婚，另一件便是生子了。在這十個月里，許多女性在生理和心理上將會產生不可思議的變化。很多女性在懷孕之前都是非常漂亮的少女。但生完孩子之後就會迅速衰老，皮膚變差身材走形，明明年齡還不如老公大，可是她看上去好像比自己的老公要大很多歲。可是也有的女性在生完孩子並沒有那麼恐怖的變化，看起來仍舊如青春少女一般有活力、年輕，全然不像是生過孩子的媽媽。

但大多數女人在產後顯老是很普遍的現象，因為懷胎十月加上孩子的出生會消耗很多的元氣，健康狀況大幅度受損。而且在生完孩子之後還要坐月子，需要自己照顧孩子，並且要給孩子餵奶，需要時刻關心寶寶的情況、不分晝夜的照顧寶寶。長此以往，很多女人在產後的皮膚狀態越來越差，精氣神也大不如從前。但值得我們思考的是，為什麼很多女人在生完孩子以後有這樣老得快的情況，而有的女人卻更加年輕活力呢？

1、子宮護理

子宮，是孕育生命的小宮殿。女性在生完孩子之後子宮會受損衰老。如果女人在產後恢復期間的這個時候沒有讓子宮恢復好的話，這會使寶媽的皮膚變得暗淡毫無氣血之色，並且皮膚上開始長斑。所以我們每一位寶媽，都需要在產後恢復期內注意自己對子宮的護理，務必需要在產後精心保養護理子宮，幫助其恢復健康。有條件的寶媽可以選擇去醫院或者專業的產後護理中心進行調理。這兩種方法都能對子宮起到有效的護理作用，幫助子宮恢復。

2、產後休息

懷胎十月加上生下寶寶，使得女性元氣大損，因此女性在生完孩子之後身體會變得十分虛弱需要在月子里好好休息。但現在因為工作壓力過大，丈夫忙於工作，無心顧及家庭。因此很多家庭裡面照顧孩子做家務都是由媽媽一手操辦。但是媽媽不是超人，精力有限。生孩子已經使得媽媽的元氣大損，如果繼續一手帶孩子一手操辦家務事，這樣的話只會導致寶媽的身體精神都過於疲憊、壓力過大。無法擁有充分的休息時間，只會使得寶媽加速衰老。所以身為丈夫，更需要為妻子分擔這些精神身體的雙重壓力。

3、產後鍛煉

人人都說這個世界上沒有醜女人，只有懶女人。有的寶媽日常就非常注重鍛煉，所以他們懂得在生完孩子之後也不能鬆懈，會一直堅持鍛煉，幫助自己進行產後鍛煉恢復。就好比演員孫儷，已經生了兩個孩子的她皮膚依然很好，全然看不出已經是兩個孩子的媽媽。這並不是說因為明星注重外表，主要因素是她產後堅持鍛煉恢復。堅持合理的運動量能夠加快身體的新陳代謝，加速排除體內的毒素，並且幫助寶媽產後瘦身塑形。

4、飲食調理

女性在剛生完孩子後元氣大損，身體虛弱。因此家人會給產婦進行食療。適量的食療是必須的，但是要注意產婦不需要大補。因為產婦在前兩周惡露還沒排乾淨，所以需要多吃一些促進新陳代謝的食物，幫助產婦排出體內多餘的水分。因此在飲食上只要保證營養均衡、搭配合理並且口味清淡就可以了。如果有寶媽在產後脫髮嚴重，就需要吃鹼性食物，這樣能夠中和體內的酸鹼平衡，預防治療脫髮。

所以根據上述四點，產後護理做的到位，便不會有產後衰老身材走形的這個擔憂了。那麼你的情況是產後衰老還是變年輕了呢？

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