5種「天然黃體酮」女人經常吃能補血益氣，還能緩解乳腺增生！

相信很多女性都接觸過黃體酮這個名詞，因為保胎會用到黃體酮，催經或推遲經期會用到黃體酮，孕酮值低會用到黃體酮，它對女性有著重要的作用。但是黃體酮到底是什麼，它是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必需。對於一些皮膚黃易顯老的人來說多吃一些富含黃體酮的食物，對於淡斑去皺非常有幫助。5種「天然黃體酮」女人經常吃能補血益氣，還能緩解乳腺增生！

豆皮

豆皮也是一種非常常見的豆製品美食，所以它本身的營養價值就非常高，而這種豆皮不僅口感非常軟嫩有嚼勁，而且它還有富有非常高的黃體酮，特別適合女生多吃！

柿餅

在生活中那些經常出現脾胃虛弱的人可以經常吃柿餅，就有很好的健脾益胃的效果，而且在吃完以後還可以起到化痰止渴，對於女人來說經常吃就可以提高身體內黃體酮的含量，並且對於那些患有乳腺增生的人就有很好的治療效果。

鵪鶉蛋

鵪鶉蛋是一種比較小的蛋，但是它的營養可以點都不低，不但含有大量的維生素，還具有一定的黃體酮，被稱為天然的黃體酮食物，在幫助女性朋友治療乳腺增生的同時，也可以為我們的身體補充足夠的營養。

葛根粉

葛根粉算是比較多的啦，而且它不僅僅含有含有黃體酮還含有大量的微量元素，可以給我們的身體提供很大的好處。促進我們身體有毒物質的排出，預防一些疾病的來臨。而且當我們體內黃體酮到達一定量的時候，還可以改善我們乳房附近的血液流通，減輕我們體內血管的壓力，滋潤我們的皮膚。

海帶

海帶是在海里長出的，所以它含有的微量元素也是特別豐富的，而且它表面的細菌也是特別少，我們在餐桌上也可以放心飲用食物。海帶含有豐富的黃體酮，最適合一些女性食用了，我們食用它只會給我們的身體帶來好處，它可以促進我們體內激素的增長，同時還可以保養我們的乳房部位。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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