胡蘿蔔與它一起煮，補鈣又補血，排毒素清血管，皮膚好顯年輕！

胡蘿蔔與它一起煮 ，補鈣又補血，排毒素清血管，皮膚好顯年輕！

胡蘿蔔的功效

1、提高抵抗力

胡蘿蔔中的木質素也可以被改善，間接地清除癌細胞。

2、降糖降脂

降低血脂，促進腎上腺素的合成，以及抗高血壓和強心作用，是高血壓和冠心病患者的良好飲食療法。

3、明目

胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素。進入人體後，通過肝臟和小腸粘膜中酶的功能，其中50%成為維生素A，具有補肝、促進目的的作用，可治療夜盲症。

4、利膈寬腸

植物纖維增加胃腸蠕動，促進新陳代謝，排便，預防癌症。

香菇含有多種對人體有益的營養成分，人們使用它既能延緩衰老，也能預防癌症，而且能美容養顏，還含有多種人體必需的氨基酸，所以常吃香菇不但能補給人體所需營養，還能增強抗病能力。胡蘿蔔不僅營養豐富，而且胡蘿蔔汁還可以祛斑美白。所含的維生素C等營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用，還可以清除人體皮膚的自由肌延緩人體的衰老，同時還可以保持上皮組織的健康，香菇和此物胡蘿蔔炒，血管不堵塞，肌膚更細膩光滑，子宮慢慢變好！

用豌豆、胡蘿蔔和豌豆煮飯有很好的補鈣和補血作用，可以促進身體骨骼的發育，幫助孩子長得更高，提高視力，孩子用的眼睛太多，每天吃一點，視力越來越好。胡蘿蔔和豌豆一起煮，排出體內的毒素，清理腸道垃圾，使血液和氣體更加紅潤。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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