青椒和此物搭配吃，孩子隔三差五吃一次，抵抗力好了，個子嗖嗖長

青椒是一種非常香的蔬菜，我們在生活中也是經常吃的一種蔬菜，它的獨特的香味讓我們都非常喜歡，不僅吃著味道好吃，而且營養價值也是極高的，不僅味道香，對人身體也是非常好的。它富含豐富的維生素C、黃酮類可以軟化血管，增強血管壁彈性。

青椒中含有的葉綠素，可以防止腸內吸收多餘的膽固醇，可以積極的降低膽固醇，排出體外，從而達到凈化血液的效果，最重要的是青椒有增進食慾的效果，因為青椒中含有維生素P，可以強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中的辛辣的辣椒素，可以促進食慾，幫助人體消化。

常吃青椒可以減肥，青椒中含有的辣椒素，可以促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥，可以幫助人體減肥。

青椒還具有解熱鎮痛的作用，吃了辣椒之後可以通過發汗而降低體溫，緩解肌肉的疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛的作用。青椒的搭配也是比較多的，那股清香的味道讓你聞了之後就禁不住想去吃，真的是很香呢。

青椒搭配牛肉是很好的一道菜，青椒炒牛肉可以提高孩子的免疫力，因為牛肉中含有鐵質和豐富的維生素B6，可以提高身體的免疫力，能安中益氣，健脾益胃，強筋壯骨，對正在長身體的孩子來說是非常好的，可以促進孩子骨骼發育，促進個子的生長。

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