在城市中心繁華的大街上，這裡是年輕人常聚集的地方，一項是否對你父母說過我愛你的調查就從這裡開始的。

有的人回答我已經幾個月沒回家了，我愛你也是很久之前說的吧。有的人回答我從來沒有和父母說過我愛你。

難道我們不愛自己的父母嗎？答案肯定是否定的，從小我們渴望長大，脫離父母的束縛和管教，但是真的當你一個人在外漂泊的時候，萬家燈火卻沒有屬於你的家，在孤獨寂寞的時候，第一時間會想到父母吧。

我們對於父母的愛是那般的深沉，這個溶解在血液中的愛，卻在沉默著中靜靜的存在著。

對於每個長大的孩子，都是羞澀和不善於溝通和表達的孩子，將心中的期待和愛進行隱藏。

不說我愛你，中國人羞於去表達情感和愛或者是讚揚，已經成為了大多數人的通病。尤其是對於父母的愛，我們表現的那麼吝嗇、害羞、靦腆。

從社會發展來看，我們是禮儀之邦，人們更多的是含蓄和內斂，在表達愛的時候，我們通常會避於釋放自己。中國人見面，通常會握手表示禮貌。在國外，人們的情感就顯得更加奔放，親吻、擁抱都是一種情感的表達。

我們過多的去壓抑了自己情感的表達，我愛你，說出來並不丟人。

口是心非，對自己是一種保護

口是心非是說我們表達出來的內容和自己內心真實的想法是有差異的。在生活中，我們有時候為了隱藏自己的情感，常會口是心非。

心理學家認為口是心非是我們給予自己的一種保護殼，隱藏自己真正的需求和愛，但是長期的處在這樣一個保護殼的下面，會阻礙我們情感的流動，慢慢的你會在看似安全的環境下，變得孤寂和絕望。

馬伊琍曾經說過，小時候自己不喜歡去表達內心的真實想法，每次出去買鞋子的時候，明明是自己喜歡的，卻說反話，告訴母親自己不喜歡。

直到最後，一雙鞋子也沒有買到。她希望父母可以猜到她的心思，即使自己說不喜歡，父母也要猜到她是喜歡的。要主動的給予她，自己不願意主動去表達喜歡。

在戀愛中同樣，女生常常也會口是心非，說出來的東西就沒有意義了，期待對方能夠揣摩出自己的心意，並且做到，但這樣真的是很難。

我們不喜歡去表達自己的需求和真實的想法，主要是因為想要證明自己的價值，即使自己不說，期待對方的行為去滿足需求。

明明很愛你，卻要打擊你

著名大導演姜文與母親的故事，相信很多人都知道，當他考取北京電影學院的時候，母親並沒與給予他任何肯定。

從小到大的生活中，母親從沒有讚揚過他，所以彼此之間關係不是很好，原生家庭的痛，他在學著慢慢釋懷。

之前在商場碰到兩位母親的對話，一位母親認為對方的孩子真是表現的太好了，不僅什麼都會做、還非常的懂事。但是這位母親顯然對於她誇讚自己的孩子，感覺沒有那麼高興和驕傲，反而對於自己的孩子連連否定。

在中國的教育中，許多父母不僅對於孩子不會表達愛，反而明明很愛你，卻又要不斷的打擊你。

家長的心都明白，害怕孩子過於驕傲和自負，因此當他有些成績的時候，就要打壓一下。

但其實孩子也是需要父母的關注和肯定的，這對於他自我價值感受的提升，是有影響的。

孩子在成長的過程中，最重要的兩種需求就是價值感和歸屬感，當父母不斷的去打壓孩子自信的時候，這種價值感和歸屬感是很難建立的。

愛無能

當孩子成績不好的時候，你是否會去責罵他？

當孩子頑皮的時候，你是否會訓斥他「沒出息」？

當孩子沒有達到你期望的時候，你是否會埋怨他？

你那麼愛他，為什麼總是要打擊他？

這是因為我們在打著愛的名義，來毀滅孩子的天性，打壓孩子的創造力，傷害著孩子的自尊心。

總是錯誤的認為，只有在打壓的狀態下，他才能掙脫壓迫，而獲得意外的成功和收穫。

生活中無論是對於孩子還是其它，都缺少該有的讚美和讚揚。當你給予孩子積極的期待的時候，他就會向你期待的方向發展，而不是因為一件小事，就給孩子貼上錯誤的標籤。

暴力和打壓式的教育，不會讓孩子變得順從，只會更加讓他們走向墮落和深淵。當他感受不到父母的關愛時，可能會偏執的認為，自己不夠好，不配擁有愛，對於人格的形成都有影響。

有一種人會患上「愛無能」，他們內心是匱乏的，長期的缺愛的狀態下，會封閉自己的內心。他們根本不懂愛是什麼，更不知道如何去表達愛。

從沒對孩子說過愛，孩子怎麼知道你愛他

愛是心照不宣的感受和體會嗎？不是的，愛是需要你去表達的，從未對孩子說過愛，孩子怎麼知道你愛他。

在有愛氛圍下成長的孩子，內心是富足的，他們不必為了獲得關愛，而去不斷的討好，也不用去根據他人的評判，來決定自己的價值，他們的自尊感強，內心具有滿滿的心理能量。

在外國任何場合都可以親吻擁抱，我們缺乏的就是這樣去肆無忌憚的去表達愛，表達情感，不論是父母對孩子，還是孩子對父母，礙於面子和羞澀，我們很難說出「我愛你」三個字。

表達愛可以多方面：

1、通過文字去表達內心，讓對方知道你的心意

2、適當的肢體接觸，例如擁抱、親吻

3、給予對方關注和呵護

面對真實的自己是一件比較難的事情，彷彿掀開了自己的保護層，將真心暴露在外。但是能夠做到表達愛，是你積攢能量，做到勇敢的最有利的支撐。

所以不要吝嗇自己的愛，向父母，向你愛的人去表達自己的感受和情感，你們會在愛中體驗到感動和快樂。

作者：小悠老師，一名致力於把專業寫成通而不俗的心理諮詢師。

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