自卑的人應該如何與優秀的人交往？心理學家：一定要注意三個細節

每天耕耘最有趣、最實用的心理學

自卑，指的是由於低估自己的能力而在社交中產生消極情緒的一種心理癥狀。生活中，每個人或多或少都出現過自卑心理，表現為長期或是臨時表現。

心理學上認為，造成一個人自卑的原因主要有兩種，一是自身條件所造成，一般為外在形象。另一種則是在群體環境下所襯托的內在學識。

許多懷有自卑心理的人渴望與更為優秀的人交往，以此影響自己。對此，心理學家建議，一定要注意三個細節。

正確認識自身

人生而平等，無論財富或是社會地位，每個人生來就應該擁有相同的尊嚴。很多人在進行自我評價時，會以周圍的人或是對自己影響較大的人為標杆，以此作為自我評價的標準，而標準值和自我評價值的評分越接近，自卑感越低，反之越高。

從這個角度看，造成自卑的根本原因是不能正確客觀的評價自身，或是「以己之短較人之長」或是「以偏概全」。

我們要克服這種缺陷心理，但也要理性分析，當我們懷有自卑心理而又渴望和比自己優秀的人學習時，此時的自卑心理更多的是對自身的激勵。

我們沒有必要和自己的缺點過不去，它們只能代表了你的一部分，你應該把精力放到其他的事情上，這樣就可以在最大程度上削弱你的自卑感。你只有先處理好自己的自卑情緒，看到你自己的閃光點，你才會尊重你自己，別人也才會尊重你。

把雙方放到同一地位上

社會學規律發現，人際交往的前提是雙方「社會地位」基本相等。任何社會地位不對等的交際關係最後都是以破裂結束的。

在人際交往過程中，對於有嚴重自卑心理的人來說，他們很容易把對方的閃光點作為束縛自己的枷鎖。事實上，只有抱著平等的關係原則，潔身自好，不乞求對方的情感施捨，我們才會獲得對方的尊重，保持尊重的正常交往，才是健康長遠穩固的有效社交。

堅持自我

對於自卑人格來說，那些帶有自信光環的言論會使他們放棄自我的堅持。比如，課堂上，老師提出了問題，自卑者即使有了答案也不會說出來，因為他們羞於大家的目光，然而自信的同學卻說出了自己的看法，因為他們不害怕被否定、不怕出錯。

其實，這個答案是否正確重要嗎？自信的同學會因為課堂上的一次錯誤而變得自卑嗎？對於我們個人來說，無論答案是對是錯，我們所堅持的東西被自己否定了，這才是最大的錯誤。

這個世界上，並不是所有事情都像做題一樣非正即錯、非黑即白，即使你的想法是錯的，你的思想是獨立的，成熟的，未必不能得到社會的認可。

自卑的人應該如何與優秀的人交往？尊重自己，正確認識自己的閃光點就好了，因為只有相信自己，身邊的人才會信任你，尊重你。

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小

參考資料：

《行為心理學書》

微信公眾號：第一心理

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！